Puffadok a kenyértől és péksüteménytől
Kb. fél éve, de leginkább egy 2-3 hónapja gyakran puffad a hasam. Elején csak a menstruációm előtti időszaknak gondoltam ezeket, de mostanában már elég gyakran jelentkezik. Reggel még mérsékelt majd a nap előrehaladtával egyre növekszik a puffadás.5 éve crohn betegség gyanújával kerültem kórházba, de végül kiderült, hogy még sincs. Akkor a túl zsíros és fűszeres ételek kerülését javasolták. Ha már nagyon elviselhetetlen akkor veszek be rá vmilyen gyógyszert, pl rennie, deflatine, espusmisan, de ezek sem használnak túlzottan. Észre vettem, hogy talán a kényér és péksütemények hatására jobban felfúvódik a hasam, Ebben a problémában szeretném a segítségét kérni, hogy mi lehet a gond és mit tehetek ellene? Válaszát előre is köszönöm
WEBBeteg szakértő válasza haspuffadás témában
Tisztelt Kérdező! A probléma megoldása a táplálkozásban rejlik. A megállapítása helyes, hiszen az egyszerű szénhidrátok (pl.péksütemény) valóban puffadást okoznak. Egyen több növényi rostot és igyon naponta legalább 2 liter folyadékot. Kerülje a cukrozott ételeket, italokat és a szénsavas italokat, alkoholt. Fogyasszon pro- és prebiotikumot. Mozogjon minden nap legalább fél órát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
