Vállfájdalom
Tisztelt Doktor úr! Hónapok óta erős vállfájdalommal küzdök, a minap a vállsebészeten azt mondták, hogy a bal vállam előre, hátra, lefele is sublux. Izomerősítést javasoltak. Milyen gyakorlatokat, sportot kellene végeznem? És ennek hatására el fog múlni a fájdalom? Köszönöm
Dr. Bogdán Aurél válasza vállfájdalom témában
Az ilyen típusú bajra bármilyen gyakorlat megfelelő. A sima tornagyakorlatok (vállkörzés, karlendítések, kar húzások), fekvőtámasz, evezőpad, súlyzózás, stb. A torna hatására elsősorban a félficamos helyzet szűnik meg, ami másodlagosan a fájdalmat is megszünteti. Esetleg porcerősítők szedése is szóba jön, hogy a torna alatt a porc is erősödjön.
Cikkek a témában
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2012. szeptember 12.