Tarkó, farkcsont kérdés

Tisztelt Uram/Hölgyem! Szeretném megkérdezni Önt az általam tapasztaltakról. Ülőmunkát (számítógépes munka) végzek, a farkcsontom hosszabb ülést követően felálláskor fáj, illetve a tarkómnál olyan érzésem van, mintha "beállna". Fejkörzés után pattan egyet, és utána egy ideig jó. Van, amikor olyan érzésem van, hogy "serceg" a tarkóm. Szeretném megkérdezni, hogy ezzel kell-e valamit tennem, érdemes-e felkeresnem a tünetekkel orvost, vagy egy sima gerincpárna, monitoremelés megoldhatja a problémámat? Alapból két nagy párnán alszom, szeretem, ha a fejem meg van emelve. Köszönöm válaszát. Üdvözlettel.

Dr. Árki Ildikó válasza ülőmunka témában

Tisztelt Kérdező! A számítógépes ülőmunkánál fontos, hogy legalább óránként a folyamatos ülést megszakítsa kis mozgással. Az interneten is talál egyszerű megmozgató gyakorlatokat, ("office torna") amelyeket napközben is tud néhány percig végezni többször is. A monitornak meghatározott távolságban kell elhelyezkednie, kérje a munkahelyi munkavédelmi felelős segítségét ez ügyben. A panaszokkal természetesen érdemes felkeresnie orvost (reumatológia, ortopédia). Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Dr. Árki Ildikó
Dr. Árki Ildikó Háziorvos
Megválaszolva: 2018. szeptember 30.

Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések

Teniszkönyök
Tisztelt Doktor Nő! 2024. augusztus 02-án állapította meg a háziorvos, hogy teniszkönyök gyulladásom van. Azt mondta az orvos, hogy egy fél év a gyógyulás....
Megszorítások csípőprotézissel a...
Tisztelt Doktornő! 2019-ben kaptam Metrimed típusú cementes csípőprotézist. Akkor elvégeztem az ajánlott gyógytornát, rehabilitációt, ellenőrzéseket. Sajnos...
Csonthártya gyulladás könyéken, amin...
A jobb kezemen a könyököm be dagadt és be gyulladt, ami piros volt és meleg gyorsan meg keltet műteni mert félő volt, hogy a genny zacskó ki lyukad és...
Hátfájdalom
Tisztelt Doktor Nő! 24 éves nő vagyok. Ülő munkát végezek és általános iskolás korom óta tudom, hogy hanyag tartásom van. Az lenne a kérdésem, hogy az elmúlt...
Prolia injekcio
Kedves doktornő következő lenne a kérdésem Diagnosztizált csontritkulásra, amit gyógyszer indikáció miatt volt Ausztriában fél évvel ezelőtt kaptam prolia...
Csontritkulás gyógyszer
Tisztelt doktornő! Szeretném megkérdezni, hogy tudna-e olyan növényi alapú vagy természetesebb összetevőkből álló gyógyszert javasolni csontritkulásra, amit...