Tarkó, farkcsont kérdés

Tisztelt Uram/Hölgyem! Szeretném megkérdezni Önt az általam tapasztaltakról. Ülőmunkát (számítógépes munka) végzek, a farkcsontom hosszabb ülést követően felálláskor fáj, illetve a tarkómnál olyan érzésem van, mintha "beállna". Fejkörzés után pattan egyet, és utána egy ideig jó. Van, amikor olyan érzésem van, hogy "serceg" a tarkóm. Szeretném megkérdezni, hogy ezzel kell-e valamit tennem, érdemes-e felkeresnem a tünetekkel orvost, vagy egy sima gerincpárna, monitoremelés megoldhatja a problémámat? Alapból két nagy párnán alszom, szeretem, ha a fejem meg van emelve. Köszönöm válaszát. Üdvözlettel.

Dr. Árki Ildikó válasza ülőmunka témában

Tisztelt Kérdező! A számítógépes ülőmunkánál fontos, hogy legalább óránként a folyamatos ülést megszakítsa kis mozgással. Az interneten is talál egyszerű megmozgató gyakorlatokat, ("office torna") amelyeket napközben is tud néhány percig végezni többször is. A monitornak meghatározott távolságban kell elhelyezkednie, kérje a munkahelyi munkavédelmi felelős segítségét ez ügyben. A panaszokkal természetesen érdemes felkeresnie orvost (reumatológia, ortopédia). Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Dr. Árki Ildikó
Dr. Árki Ildikó Háziorvos
Megválaszolva: 2018. szeptember 30.

Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések

Prolia injekcio
Kedves doktornő következő lenne a kérdésem Diagnosztizált csontritkulásra, amit gyógyszer indikáció miatt volt Ausztriában fél évvel ezelőtt kaptam prolia...
Csontritkulás gyógyszer
Tisztelt doktornő! Szeretném megkérdezni, hogy tudna-e olyan növényi alapú vagy természetesebb összetevőkből álló gyógyszert javasolni csontritkulásra, amit...
Lábdagadás bokaműtét után
Egy motoros baleset következtében Jobb bokámban trimáll törést diagnosztizáltak, amit 6 nappal ezelőtt meg is műtöttek jelenleg varrat szedesig gipszben van...
Elhúzódó jobb térdfájdalom
Tisztelt Doktornő! Évek óta fennálló fájdalmam van a jobb térdemben, de az utóbbi időben jelentősen erősödött. Mit javasol, milyen kezelési lehetőségeim...
Jobb oldali hát-, derék- és...
Kedves Doktornő! Röntgenlelet kielemzéséhez kérnék segítséget, leginkább azzal kapcsolatban, hogy az eredmények megmagyarázzák-e a hátam jobb oldalán,...
Porcsérülés gyógyítása évek múltán
Tisztelt Doktornő! Évekkel ezelőtt történt egy kis "balesetem": beakadt a cipőm sarka az aszfalton lévő résbe, és amikor léptem volna, egy jó nagyot rántott...