Mikortól lehet edzeni vakbélműtét után?
Vakbél műtétemet laporoszkópiásás végezték., Mennyi időnek kell eltelnie, hogy újból tornázhassak? Addig semmit nem szabad? Sem fekvőtámaszt, húzódzkodást, tolodzkodást sem? Hasprést? Plank? Felülés? Hasgyakorlatokból semelyiket sem? Konditermes súlyzós edzésekre mikor térhetek vissza? Futni sem szabad? A műtős orvosom fél évet mondott, különben sérvet kapok és visszakerülök a műtőbe. Ez igaz? A fél év az borszasztóan sok idő: - (
Dr. Plósz János válasza műtét után témában
A sebgyógyulást követően fokozatosan vissza lehet térni a fizikai aktivitáshoz, első körben azon tevékenységek javasoltak, ahol nem szükséges hasprés használata (futás, úszás mehet már pár hét után, a jelentős hasüri nyomásfokozódással nem járó tevékenységek szintén végezhetők- nem hasprés jellegű hasizomgyakorlatok is). Ha a sebész fél évet javasolt, akkor a teljes aktivitáshoz való visszatérésnek legyen ez az időzítése.
