Tömegnövelő, étrend kiegészítő

Tisztelt Hölgyem/Uram! Az volna a kérdésem, hogy konditerembe járok edzeni, és eddig még nem szedtem semmiféle szert, viszont érdekelne, hogy az ilyen étrend kiegészítők, és tömegnövelő szerek milyen hatással vannak az emberi szervezetre? Mik a káros hatásai? Lehet hinni a szóbeszédnek miszerint nagyon károsak, impotenciát okoznak, csak felfúj stb.. Válaszát várom! Tisztelettel: Burgermeiszter László

Dr. Veress Dóra válasza testépítés témában

Kedves László! Ez egy nagyon vitatott kérdés, sokan sokfélét mondanak. Talán a legfontosabb dolog, hogy meg kell nézni a tömegnövelő szerek összetételét, és csak azt szabad használni, amiről pontosan tudja, hogy mit tartalmaz. A fehérje és aminosav tartalmú porok általában nem veszélyesek, a vitamin és ásványianyag tartalmú étrendkiegészítők esetében vigyázni kell, nehogy a zsírban oldódó vitaminokat túladagolja, és az ásványi anyag bevitel is csak épp vesefunkciók mellett elfogadható. A kreatin használatánál hosszú távon memóriacsökkenést írtak le, a taurin pedig a szervezet vízháztartását zavarhatja meg kiszáradást okozva. Semmiképp ne használjon olyan szereket, melyek hormonokat tartalmaznak! Általában a DHEA (steroid), melatonin, tesztoszteron, pregnenolon, anabolikus steroidok azok az összetevők, melyek előfordulnak ezekben a porokban. A hormponháztartást megzavarni nagyon kockázatos és végzetes dolog lehet! A testépítésnél a táplálékkiegészítők mellett nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. A fehérje és aminosav porokat arra használják, hogy felgyorsítsák az izomnövekedést és "megússzák" a sok hús és egyéb fehérjeforrás elfogyasztását. Ha Ön nem siet nagyon, akkor lehet, hogy elégséges egyelőre a táplálkozását átalakítani, és már ezzel is komoly eredményeket tud elérni!

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Dr. Veress Dóra
Dr. Veress Dóra pszichiáter
Megválaszolva: 2011. június 01.

Kérdések és válaszok: Sport és egészség

Szexuális vágy csökkenés
Tisztelt doktornő! Az utóbbi időben izomgyarapítás céljából elkezdtem egy Stanazol-ol kúrát (Anabolikus szteroid)., Ami 35- szem után abba is maradt mert...
Testépítés
15 évesen szedhetek fehérje port, és ízület javítót?
Vérkép és proteinporok
Üdv! 24 éves fiú vagyok, 8 éve testépítek naturál módon (szteroidok nélkül). Feltűnt azonban, hogy nekem is, és szinte minden edzőtársamnak rossz a vérképe....
Testépités
Én egy 14-éves fiú vagyok, és szeretnék fehérjét vagy kreatint vagy tömegnövelöt szedni lesz töle valamilyen bajom ilyen fijatalon. meg még aszt szeretném...
Napi 10 tojás
Kedves Szakértő! A kérdésem az lenne, hogyha napi 10 tojást fogyasztanék el fehérjebevitel céljából, akkor ebből származhat e bármilyen problémám. Az étrend...
Tömegnövelő
Én egy bizonyos testépítéshez használható tömegnövelőre szeretnék rákérdezni, hogy milyen esetleges mellékhatásai lehetnek. A pontos összetételt képként...