Sportolás közben miért lesz jéghideg a lábfejem?
Tisztelt doktornő! Gyerekkorom óta vannak periódusok, amikor jéghideg a lábam. Relatív magas vagyok (179 cm, kb. 70 kg, többnyire alacsony vérnyomással), az apukám azt szokta mondani, hogy darabos a vérem, és a lábfejemig már nem jut el:) Szeretek sportolni; visszafogottan, bringázás, úszás, télen a szabadban séta. Viszont egy ideje, ez a jéghideg láb megnehezít mindent. A bringázás első kb. 30 percében nagyjából még minden rendben, aztán kezdődik a jegesedés. És ez elég kellemetlen; mert elkezdek fázni és tényleg csak annyit érzek, hogy egy jégtömb a lábfejem. Sajnos zárt térben is ez a helyzet. És ami igazán rossz, hogy magától órákig nem áll helyre a keringés. (azaz maradok jégcsap) Forró víz, ezer zokni, próbálom tornáztatni.. Érdeklődni szeretnék, hogy érdemes-e ezzel orvoshoz fordulni? Nem szeretném, ha rosszabbodna a helyzet; illetve, ha esetleg valamivel javítani lehetne, akkor nagyon boldog lennék:)
Dr. Molnár Dóra válasza hideg lábfej témában
Kedves Kérdező! Többféle probléma is állhat a panaszok hátterében, de összességében átmeneti keringés zavar okozhatja a hideg végtag kialakulását. Valóban érdemes ennek utána járni. Először angiológiai vizsgálatot javasolnék, de lehetséges (eredménytől függően), hogy bizonyos immunológiai problémák irányába is kell vizsgálatot folytatni. Addig is javaslom, hogy ne kerékpározzon hidegben, mert a lábfej viszonylag statikus pozícióban van ebben a sportban, inkább gyalogoljon, mert a működő kis izmok hőtermelése segíthet csökkenteni a panaszt. Nem érdemes szoros cipőt sem viselni (a kerékpáros cipő is ilyen lehet) kellő levegő réteg jobban hőszigetel egy kicsit lazább lábbeliben. Jobbulást kívánok! Üdvözlettel.
