Mit tehetek ellene?
tisztelt dr.nő. Munkahelyemen hetente 1-2 alkalommal van üzemi megbeszélés ill. tréning. Az lenne a problémám, hogy sok esetben olyan érzés tőr rám (gyors pulzus, szédülés, koncentráció hiány) azonnal fel kell állnom, csak nagy nehézségek árán tudok ülve maradni. Hogyan tudnám ezt leküzdeni? Vegyek be előtte nyugtatót vagy a gyors pulzus ellen betalockot?, Mennyire súlyos és gyakori probléma ez? Válaszát előre is köszönöm.
Dr. Csuth Ágnes válasza szorongás témában
Kedves Kérdező! Autogén tréning, relaxációs technikák elsajátítása segíthet, ebben pszichológus fog tudni önnek segíteni. Javaslom, hogy próbáljon meg gyógynövény alapú szorongásoldót is bevenni az ilyen események előtt, pl. Valeriana Relax.
Cikkek a témában
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Dr. Csuth Ágnes
Megválaszolva: 2011. november 09.