Mit lehet tenni?
Tisztelt doktor Nő/ Úr! májusban mandula körüli tályogot találtak nálam és augusztusban ki is szedték a mandulámat! május végén pánikzavart állapítottak meg nálam! azóta is minden nap szorongok valami miatt! ha jól érzem magam akkor egyszer csak eszembe jut, hogy de jó nem szorongok és már rám is jön a remegés! amugy minden reggel remegek! félek attól is hogy a munkahelyemen nehogy rámjöjjön mert akkor mi lesz! szedtem 2 hónapig a frontint 0.25,de elhagytam mert nem szeretnék gyógyszereken élni! gyógyszer nélkül szeretnék szembenézni ezzel az egésszel, de nem igazán megy mindig! minden nap szédülök! pszihiáterhez viszont nem igen van pénzem elmenni! mostanában már az is eszembe jut, hogy egyáltalán elmúlik e valaha hiszen így nem szeretem a napjaimat! nem tudom, hogy milyen praktikákat próbáljak ki hiszen a meditációt is próbálom csinálni, próbálok lazítani, de nem mindig jön össze! nehezebben dolgozom fel a rossz dolgokat és már kicsit el vagyok keseredve, hogy mit tudnék csinálni! vannak napok mikor jól érzem magam, de vannak mikor nagyon rossz a lelki állapotom! mit tehetnék? normális hogy azt hiszem, hogy be fogok "golyózni"? vagy ez is a pánik része? válaszát előre is köszönöm!
Dr. Árki Ildikó válasza szorongás témában
Tisztelt Kérdező! Pszichiátriai szakrendelés, gondozó OEP finanszírozott, tehát nem kell érte fizetni. Pszichoterápiás rendelés is elérhető "tb alapon", bár kevés helyen és korlátozott számban. Mindenképpen külső szakember segítségét kell igénybe vennie. Csupán önerőből nem valószínű, hogy sikerül kikeveredni a szorongásos zavarból. (nem tudom, hogy a panaszok esetlegesen fennálló szervi okát vizsgálták-e, ha nem ez irányban javasolt a kivizsgálás)
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
