Évszázados tanácsok

„Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk", ebben a rövid gyakorlati szabályban benne van minden, amit a táplálkozásról tudnunk kell. Ha valaki táplálkozás közben valóban arra forditja figyelmét, hogy csak azért egyen, mert ez az életbenmaradáshoz szükséges és ne egyen kevesebbet, de különösen ne egyen többet, mint amennyit az élet és az erő fentartásához ennie kell, akkor a táplálkozás higiénéjének a kérdése máris meg van oldva.

   "Ami az illatszereket illeti, ezek használata állandóan fokozódik, mert a legtöbb emberben él a vágy, hogy környezetének ne legyen kellemetlen szaga és ő maga is, lakása is, és ruházata is minél kellemesebb illatot árasszon. Ezen cél megvalósitására szolgál a parfüm. Sokat vitatkoznak azon, hogy általában szükség van-e a parfümre, hiszen a tisztaság maga teljesen elég arra, hogy sajátos üde és ellenállhatatlan illatot adjon az emberi test­nek. És nem szabad elfelejteni azt sem, hogy bár a nők használják az illatszereket, azért nemcsak ők lélegzik be, hanem a férfiak is, sőt még a gyermekek is. A legtöbb divatos illatszerben pedig mérgező hatású alkat­részek vannak, amelyek nagyon alkalmasak az ember egészségének meg­rontására. Az illatszereknél jóval többet ér a gyakori fürdő. Aki az illat­szerek használatában túlzásra ragadtatja magát, könnyen alkalmat adhat a régi közmondás alkalmazására, hogy: „Male olet, qui bene olet", azaz rossz szaga és takargatnivalója van annak, aki nagyon is illatos. Egyébként is ismeretes, hogy van olyan ember, aki a parfüm szagát egyáltalában nem türi. Napóleonról mondják, hogy elájult, mikor egy jól beparfümözött szí­nésznő felé közeledett.

   "A masszázs a szépségápolásnak régóta ismert hathatós eszköze. Már az ókori görgök és rómaiak előtt is igen nagy becse volt. A magyar asszonyok mindig igen híresek voltak a kenegetésben való jártasságukról és ügyességükről. Célja a szervezet felfrissítése, fiatalítása, csinosítása és a ráncok eltüntetése. Kétségtelen, hogy kellő hozzáértéssel igen szép eredményt lehet vele elérni. Ez a magyarázata annak, hogy egyre nagyobbodó tért hódit nemcsak a szoros értelemben vett gyógyászatban, hanem a kozmetikában is. Tudni kell azonban, hogy előnye csak akkor van, ha szakértő orvos végzi, vagy legalább is olyan ember, aki megfelelő szakoktatásban részesült, mert a masszázshoz nemcsak nyers erőre van szükség, hanem tudásra is.

A most oly divatos arcmasszázsnak néha feltűnően jó hatása van, mert nemcsak a redőket és ráncokat tünteti el, hanem az arcvonások ernyedt voltát is megszünteti, általánosságban azonban mégis tartózkodni kell a túlzottan vérmes reményektől. Csak kevés embernek van annyi türelme, hogy hónapok hosszú során keresztül naponkint kezeltesse magát. E nélkül pedig jobb hozzá sem fogni.

   "A kéz szépségének igen fontos kelléke, hogy a köröm is tiszta legyen és gondozott. A köröm ne legyen tullhosszu, de túlságosan rövid sem. A széle feleljen meg az ujj szélének, vagy ezt legfeljebb egy kevéssel haladja tul. A körömágyon se szakadások, se repedések ne legyenek. A köröm levágására görbült ollót kell használni, de ez ne legyen hegyes. A köröm szélének lesimitására körömráspoly szolgál. Városi nők körmük ápolását és gondozását manikűrökre bízzák. Ezt csak abban az esetben lehet helyeselni, ha a kézgondozással foglalkozó nők nemcsak ügyesek, hanem a tisztaság és egészségügy követelményeit is ismerik és követik.

   "A női láb akkor szép, ha keskeny és szépen boltozott. Ne legyen nagyon hosszú, de ne legyen túlságosan rövid és széles se. A cipőnél nem az a fontos, hogy megfeleljen a mindenkori divat szeszélyeinek, hanem az, hogy a láb alakjához alkalmazkodjék. A szük cipőtől a lábujjak elferdülnek és a láb tele lesz bőrkeményedéssel és tyúkszemmel. Legjobb a fűzős-cipő. A túlságosan kivágott cipőben a láb nem áll elég szilárdan. A nagyon magas sarok megnehezíti a járást.
A célszerűtlen cipő nyomja a bőrt és kérgesedést okoz. Ilyen kérgesedés nemcsak a szük cipőtől keletkezhetik, hanem a nagyon bő cipőtől is, mert ebben a láb hol előre, hol meg hátrafelé csúszik. A tyúkszem lényegében nem más, mint kérgesedés. Az a legjobb ellenszere, ha megfelelő cipőt hordunk. A tyúkszem leggyakrabban az ujjakon és a bütykökön van, de lehet az ujjak között, sőt néha a talpon is. Megszüntetése céljából a háziszereknek egész sokasága van használatban. A fájdalomnak, melyet okoz, némi megcsökkentésére alkalmasnak bizonyultak a bőrből, vattából vagy kaucsukból való tyukszemgyürük. Leggyakrabban késsel távolítjuk el. ami ellen kifogást nem is igen lehetne emelni, ha a kiirtás a sebészet tisztasági szabályainak figyelembevételével történnék. Cukorbetegeknél nem ajánlatos a sebészeti eljárás, mert az esetleges sérülés súlyos következményekkel járhatna. Legkevésbé veszélyes a salicylsavas kollodiummal való kezelés. Egy rész salicylsavhoz tíz rész kollodium flexile-t kell venni. Ezt az oldatot reggel és este rá kell ecsetelni a tyúkszemre és környékére mindaddig, mig az egészet egyszerűen és minden erőlködés nélkül ki lehet emelni.

   "Az igazán szép nőnek nemcsak az arca szép és nemcsak az arckifejezése üde és bájos, hanem egész teste, tehát termete, nyaka, válla, melle, keze és lába is megfelel az anatómiai tökéletességnek, vagy legalább is megközelíti ezt a tökéletességet.

   "Régi közmondás, hogy a szem a lélek tükre. Szépségének fontos kelléke, hogy elég mélyen feküdjék, mosolygó és ragyogó legyen. Szépségét fokozza, ha tág a pupillája, azaz szembogara. Néha a nők ezt mesterségesen is tágít­ják atropin becseppentésével azért, hogy a tekintetök ellenállhatatlan legyen. Ezt az eljárást helyeselni nem lehet, mert az atropin súlyos méreg. A pilla-szőrök legyenek selymesek, hosszúak és szabályos lefutásuak. A szemöldök akkor szép, ha keskeny, magasan ivezett és nem bozontos. Aki rövidlátó, akinek vörös a szemhéj széle, vagy akinek árpája van a szemhéján, for­duljon szemorvoshoz. A kancsalság is a szem kozmetikai fogyatékosságai közé tartozik. Csekély műtéttel könnyen lehet rajta segíteni. Ez nem jár fájdalommal és csak néhány pillanatig tart.

A fülkagyló akkor szép, ha nem túlságosan nagy, nem húsos és nem elálló. A fülcimpának szabadon kell végződnie és nem szabad hosszúnak és nagynak lennie. Fiatal egyéneknél az elálló fület fültartóval lehet megjavitani. Téves az a nézet, hogy a fülcimpát nemcsak a fülbevaló miatt kell kifúrni, hanem azért is, mert a szem megerősödik tőle. Bár a fülbevaló hor­dása teljesen felesleges, ellene állást foglalni meddő dolog volna, mert ezt az évezredes rossz szokást orvosi tanácsadással eltörölni nem lehet. Igen fontos, hogy a furt lyuk ne legyen nagyon közel a fülcimpa széléhez, mert a fülbevaló könnyen szétszakíthatja az egész fülcimpát, aminek mindig mara­dandó nyoma lesz. Fülzsirfelhalmozódás esetén a szakorvoshoz kell for­dulni és nem szabad a fül belsejét hajtűvel vagy gyújtószállal piszkálni.

   "Az arcon gyakran találkozunk a festékanyag rendellenességeivel. Ilyen például a lencsefolt, májfolt és a szeplő. A lencsefoltok néha megmarad­nak az egész életen keresztül, máskor meg minden látható ok nélkül maguk­tól elmúlnak. A májfoltok a néphit szerint a máj megbetegedésével hozha­tók összefüggésbe. Ez téves nézet. Néha vérszegénységből, máskor meg emésztési zavarokból származnak. Az is előfordul, hogy szinök görvély-kórra, gümőkórra vagy rákra mutat. Többnyire a homlokon jelennek meg, de néha az arcon, a szemhéjon, az ajkon és az állon is találhatók.

A szeplő leginkább a vöröshajuakat és szőkéket támadja meg. Nők között gyakoribb, mint férfiak között. Az apróbb sárgás- és barnásszinü fol­tok legnagyobb számban az arcon, a mellkas felső részén, a karon és a kéz­háton foglalnak helyet. Ugy a májfoltoknál, mint a szeplőnél legfontosabb az okszerű védekezés, illetve a baj megelőzése. Szeplőnél első sorban kerülni kell az erős napfényt, hogy az ibolyántúli sugarak ne érjék az arc bőrét. Legtöbb sikerrel zöld-, barna-, sárga- és vörösszinü ruhadarabokkal lehet védekezni, mert legkevésbé ezek bocsájtják át az ibolyántúli sugarakat. Aki a szeplőt el akarja kerülni, ne csak ilyen fátyolt hordjon, hanem széles-karimáju kalapot is, amelynek karimáján ugyanilyen legyen a bélés szine is. Ilyen szinü legyen a napernyő és a Mouse is. Barnaszinü púderrel és krémmel hasonló eredményt lehet elérni. Az ibolyántúli sugarak hatásá­nak ellensúlyozására jónak bizonyult a bőrnek chininnel való átitatása. Ujabban tért hódit az ásculin-kenőcs és a zeozon, illetve ultrazeozon-krém.

"Betegség esetén, kivált pedig előrehaladottabb korban a szövetek elvesz­tik rugalmasságukat és megjelennek az első ráncok és redők, amelyek leg­inkább a ruhával nem fedett testrészeken, tehát főképpen az arcon mutat­koznak. Eleinte nem feltűnőek és csak egészen közelről való szemlélésnél vehetők észre, később azonban, mikor az arcbőr fonnyadni kezd, egyre mélyebbre szántanak.

Sajnos, néha aránylag egészen fiatal korban jelent­keznek és nem csoda, ha mindenki arra törekszik, hogy a hervadásnak ezen kétségtelen jeleit eltüntesse és visszavarázsolja a bájos fiatalságot. Fiatal nők néha azért lesznek ráncosak, mert szeretik az arcukat fintorítani, más­kor meg azért, mert minden különösebb ok nélkül redőkbe vonják homlo­kukat. Az igazi mély ráncok azonban rendszerint csak az igazi elvirágzás küszöbén kezdenek mutatkozni, kivált olyanoknál, akik lesoványodtak, akiknél tehát megfogyatkozott a bőr alatt lévő zsírszövet. Egyébiránt köztu­domású, hogy a gond és bánat, nemkülönben a mértéken tul űzött szellemi munka mind nagyon alkalmas arra, hogy barázdákat véssen az ember arcára és homlokára. Bár a ráncok elhatalmasodását tétlenül nézni nem szabad, mégis kétségtelen, hogy az elmúlt ifjúságot visszahozni nem lehet. Legtöbb reménnyel a helyes életfelfogás, a gondtalan életmód és a minden tekintetben való mértékletesség kecsegtet. Ne féljünk a napfénytől és a szabad levegőn való tartózkodástól és gondoskodjunk testünknek fokozot­tabb mértékben való ápolásáról.