Sport és egészség

Sport és egészség cikkek - 19. oldal

Öttusa: Tipikus sportsérülések

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2014.11.11. 23:23
Az öttusa öt sportágból tevődik össze. A lovaglás, vívás, lövészet, úszás és terepfutás nagyon nagy követelmények elé állítja a sportoló szervezetét.

Edzés súlyzók nélkül (férfiaknak)

WEBBeteg - Nagy Attila, fordító - 2014.11.08. 07:11
Ha régóta súlyokkal edzünk, ez a pár gyakorlat akkor is megfelelő nehézségű lehet a számunkra. Heti három alkalom elegendő, de akár minden nap elvégezhetjük a gyakorlatsort.

Sport minden életkorban - Idősebbeknek is

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2014.11.03. 07:38
Legyen szó kocogásról, gyaloglásról, kerékpározásról vagy úszásról, a rendszeres edzés segít a fiatalosság és aktivitás megőrzésében. Tapasztalja meg Ön is a sport egészségre gyakorolt jótékony hatását!

Spinning edzés: Amit érdemes róla tudni

WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző - 2014.10.19. 11:07
Spinning
A spinning (edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra) az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. A...