19 évesen gyakori lábzsibbadás, izomrángás
Tisztelt Doktor Úr! Azért fordulok önhöz, mivel már viszonylag régebb óta fennálnak tüneteim, körülbelül 1-2 hónapja. Lefekvéskor rövid időre elkezdenek zsibbadni a lábfejeim (mind a kettő), illetve napközben teljesen véletlenszerűen elkezd ún. ugrálni valamelyik testrészem izma, pl. legutóbb a combom tetején lévő izom remegett. Gyakran van szívdobogásérzésem is, illetve sokszor érzem fáradtnak magam, bár ehhez hozzátartozik, hogy általában okkal vagyok az, sokáig vagyok fent, sokat tanulok. Rólam tudni kell, hogy sokat szorongok, stresszelek lényegében mindenen, nem tudom ehhez, mennyire köthető, illetve dohányzok is 2 éve, sportolni nem sportolok egy ideje. Eddig semmi komoly betegségem nem volt, csak egy mandulaműtétem. Tényleg teljesen tanácstalan vagyok és félek, hogy valami komolyabb bajom lehet.
Dr. Kalóczkai Andrea válasza zsibbadás témában
Kedves Kérdező! Nagy valószinűséggel a szorongás a problémája. Mivel a tünetei nem egy anatómiai helyre lokalizálódnak igy kis valószinűséggel áll fenn szervi baj. Jó lenne nyugtató teákat és /vagy gyógynövény készitményeket szednie., De ennél is fontosabb lenne az egészségesebb életmód, pl rendszeresen sportolni és letenni a cigit. Megtanulhatna valamilyen otthon egyedül is alkalmazható stresszoldó megoldást, pl relaxáció, meditáció. Ha mélyebben érdekli szorongásának az oka, akkor önismereti csoportra járhat.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
