Hatékony étrend összeállítás edzéshez, vagy általában

Üdv. Lényegében egy étrendre lenne szükségem, amivel teljesértékű tápanyagokat fogyasztok a lehető leg kevesebb testen belüli emésztéssel (legalábbis a gasztrointesztinális csatornában legyen minnél kevesebb). Ehhez némi olvasás után úgy tünt diszacharidok monoszacharidok itt főleg glukóz monoszacharid és némi fruktóz monoszacharid bevitele lenne jó, megfelelő adagokban. a tápanyagok egy része a vékonybélben felszívódik pl folyadék formájában oldatban fogyasztva. némi zsírokat és rövid már testen kívül megemésztett fehérjék rövid polipeptid termékeit illetve még vitaminokat kellene nyomelemekkel, hogy fogyasszak. A gyomornak és az emésztési folyamatnak szükséges hogy a fehérjeenzimek így, deaktiválva legyenek a lehető leg egyszerübben, és még lehet, hogy megfelelő ízváloztatosságra is szükség van. Ezzel ha jól van összeállítva véleményem szerint a bél mikroflórájának kártékony hatása csökkenthető. a cukrot izmokban és májszövetben tárolja a szervezet. A bélrenyheség megelőzésére biológiailag (ember szempontjából) inert anyagokat lehetne néha fogyasztani, hogy áthaladjon a csatornán. a bél mikroflóra vagy egyebek jelen lehet az összes bélszakaszban. ezeket így el kell távolítani, és mivel a csecsemőbe is valahogy belekerültek ezért valahogy vissza is lehet szerezni ha esetleg baj lenne. Mindenképpen megfelelő kutatási terület, ha valakinek van ismert személy aki foglalkozna, alanynak rendelkeznék. Korábban egy szakértő itt írta, hogy komoly problémákat okozhat egy étrend, de nem tért ki magyarázatra. a weboldal fenntartására reklámokból és donációkból jut. így egy fizetős sms-t küldök most.

Irinyi-Barta Tünde válasza étrend témában

Kedves Kérdező!, Amit leírt az üzenetében, semmiképpen sem javaslom. Ha van olyan szakember, aki támogatja Önt ebben, akkor konzultáljon vele személyesen. Sajnos a szervezetünk és az emésztésünk nem ilyen egyszerű, mint ahogy le van írva a könyvekben. Nem megbízható internetes források alapján ne kezdjen bele semmilyen diétába. Súlyos betegségek esetén ugyan tápszerekkel táplálják a betegeket, de abban az esetben sem ilyen módon, mint, amit a kérdésében leírt. Tisztelettel

Tőle szeretnék kérdezni