Sport és egészség

Sport és egészség cikkek - 11. oldal

Egészséges ételek és italok vb-meccsnézés alatt

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2018.06.26. 17:25
Egészséges életmód
Javában tombol a futball-világbajnokság, amely férfiak és nők millióit tartja lázban, és ülteti le őket a képernyők vagy kivetítők elé. A heves szurkolás alatt természetesen hamar megjön az étvágy, és a szomjat is...

Ginzeng és a sport

Biochallenge Kft. - Támogatott tartalom - R. G. - 2018.06.14. 13:11
Nyár közeledtével, nyáron jellemzően többen és többet sportolunk. Sokan ilyenkor kezdik újra kedvenc sporttevékenységüket, amit az őszi, téli időszakban takarékra állítottak. Mások most ismerkednek egy újabb sporttal....
Akár a klasszikus, akár a metál zene rajongói közé tartozunk, egy nemrég végzett kutatási eredmény szerint, a kedvenc zenénk hallgatása nem csak élvezettel tölt el bennünket, hanem a sportteljesítményünket is javítja.

Hogyan sportoljunk a várandósság alatt?

Semmelweis Egyetem - 2018.02.20. 14:06
Komplikációmentes várandósság esetén legalább heti három alkalommal ajánlott 30-45 percet mozgással töltenie a kismamának – mondja Dr. Sobel Gábor, a Semmelweis Egyetem II. Sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika...

Testmozgással megelőzhető a téli depresszió

Oxygen Wellness - Darabos Balázs - 2018.01.06. 14:45
Itt a hideg, a sötétség, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Darabos Balázs, az Oxygen Wellness Indoor Cycling üzletágvezetője a mozgás antidepresszáns hatására hívta fel a figyelmet.

Futás - Edzés hideg időben

Futanet - 2017.12.23. 21:20
A csípősebb őszi reggelektől egészen a tavasz közepéig néha szenvedés a kinti - amúgy csodálatos élményeket kínáló - testedzés. Ha valami, hát egy intervall edzés megoldható sállal a száj előtt, fülvédővel és...

Sport - Érdekességek, amikről eddig nem hallott

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2017.12.09. 05:21
A sport egészséges, de nemcsak szép vonalakat és erős izmokat kölcsönöz, hanem javítja az állóképességet és az erőnlétet, az egészséges életmód részeként segít az érrendszeri panaszok, a cukorbetegség, valamint számos...

Szuperhajlékonyság - Vajon egészséges-e, ami trendi?

Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2017.11.10. 16:04
Kedvenc edzőtermemben gyakran szembesülök azzal, mennyi irigykedő pillantást vált ki egy-egy rendkívül hajlékony jógázó. Nem tagadom, én is szívesen legeltetem a szemem a kígyótestű jógikon, ugyanakkor...

Sportsérülések a vívásban

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2017.11.02. 05:21
A vívás a látszat ellenére elviekben nem veszélyes sport. Természetesen előfordulhatnak kisebb-nagyobb sérülések, de a komolyabb sérülések esélye kicsi. Problémák a bemelegítés hiányából, felkészületlenségből vagy...

Hasizom-erősítés másképp - haladóknak

WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász - 2017.10.23. 22:12
A következő gyakorlatsorok a négy részes Hasizomerősítés másképp sorozatom befejező, egyben legnehezebb része. Kizárólag akkor végezze a gyakorlatokat, ha az első három részt már könnyedén és fájdalommentesen el tudja...

Életmódváltás: Minden csak elhatározás kérdése

WEBBeteg - Sándor Judit, újságíró - 2017.10.09. 11:25
Az egészséges élet kulcsa a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres testmozgás, de a gyakorlatban sokszor mégsem olyan egyszerű ezeket megvalósítani. Melyek a buktatói, hogyan vészeljük át a kezdeti nehézségeket...

Életmódváltás: valóban olyan nehéz? Kiderítjük

WEBBeteg - Sándor Judit, újságíró - 2017.10.07. 13:11
Rengeteget hallunk arról, hogy mit kell tennünk egészségünk megőrzése érdekében, de a gyakorlatban sokszor mégsem olyan egyszerű áttérni a kiegyensúlyozott étrendre és beiktatni az életünkbe a rendszeres testmozgást. A...

Nehezen megy a munka? Ezért kell mozogni!

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2017.09.19. 09:41
Nem titok, hogy a testmozgás pozitív hatása nem kizárólag a test formássá válásában jelentkezik. A rendszeres testmozgást végzőkre a megnövekedett energiaszint, a nagyobb önbizalom és a pozitívabb életszemlélet...
A döntőben a horvátokkal már nem bírt el, így ezüstéremmel zárta a Bukarestben megrendezett DiaEuro futsal Európa-bajnokságot a magyar csapat. A Hevesi Tamás vezette válogatott ismét bizonyította, hogy cukorbetegen is...

Veszélyes hasizomgyakorlatok szülés után

WEBBeteg - Földi Gyula, gyógytornász - 2017.06.29. 18:56
A szülés utáni hat hét elteltével sok anyuka szeretne már tornázni. Az alakformáló tréningeknél azonban legyünk óvatosak, bizonyos hasizom gyakorlatok kárt okozhatnak- még akkor is, ha egyenes hasizmaink rendben vannak...

Maraton cukorbetegen

Diabetes - Papp Csaba - 2017.04.19. 21:59
Papp Csaba vagyok, 51 éves és 23 éve 1-es típusú cukorbeteg. Hosszú utat jártam be a betegségem által. Mindig sportos, mindenre kapható ember voltam, nehezen tudtam beleszokni abba, hogy korlátok között kell élnem.