A focilabdába fejelés hatással van a futballjátékosok agyi funkcióira és memóriájára. Skót tudósok kutatásai szerint apró, de jelentős változás következik be a játékosok agyában, miután...
Tüdőközpont - Dr. Potecz Györgyi, tüdőgyógyász, allergológus -
2016.10.25. 07:38
Nem biztos, hogy csak a rossz kondíció az oka, ha fizikai terhelés hatására rövid időn belül levegő után kapkodunk. A légutak beszűkülése miatt jelentkező zihálás betegség jele is lehet.
Oxygen Medical -
2016.10.10. 10:11
Sokat hallhatjuk a kardiotréning és az aerob edzés kifejezéseket – különösen a fogyással és az egészségre gyakorolt hatással kapcsolatban -, de nem árt pontosítani, valójában mit is...
WEBBeteg - Vasas Ferenc, fordító -
2016.10.09. 04:11
A mozgás panaszokat csökkenthet, betegségek lefolyását enyhítheti és sokszor a szükséges gyógyszermennyiséget redukálhatja. Christine Graf sportorvos elmagyarázza, milyen sportágak...
Oxygen Medical -
2016.10.03. 20:00
A rendszeres edzés hatására emelkedik a paraszimpatikus tónus, amely jó hatással van az erekcióra és a hölgyek izgalmi állapotára is.
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2016.09.04. 02:51
Az ionháztartás és a vízháztartás nem választható külön egymástól. Az emberi szervezetben található nagy mennyiségű folyadék tartja oldott állapotban az ásványi anyagokat. Az ionok...
Sportorvosi Központ - Dr. Sztancsik Ilona, kardiológus, aneszteziológus, intenzív terapeuta -
2016.08.05. 07:38
A hirtelen szívhalál megrázó esemény, főként akkor, ha fiatal, látszólag egészséges sportoló esik áldozatául. Az idei budapesti IRONMAN versenyen, Radoslav Okrucky szlovák triatlonista...
WEBBeteg - Dr. Fáklya Mónika, gyermekgyógyász, endokrinológus -
2016.07.18. 07:11
Minden ember szép testre vágyik, sokan tesznek is érte. Az izmos test érdekében néhányan különböző anyagokat visznek be a szervezetükbe. Meg sem fordul a fejükben, hogy akár mérgezhetik is...
WEBBeteg - Bartha Tímea -
2016.05.28. 09:51
A masszázs gyökerei időszámításunk előtt fellelhetőek számos kultúrában. Már ekkor is tudták az emberek, hogy az érintésnek gyógyító hatása van, és ez a tudás az évszázadok során csak...
WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász -
2016.05.15. 18:25
Ha már jól begyakorolta az előző részben ismertetett hasfeszítéses gyakorlatokat, akkor a következőképpen nehezítse azokat. Fontos, hogy mindkét oldalra egyformán végezze el az erősítést....
WEBBeteg - Tóth András, újságíró -
2016.05.02. 11:25
Mi a kulcsa a tudatos, és ezáltal eredményes testmozgásnak? Az, hogy önmagában kevés csak a mozgás. Az étkezés, a folyadékbevitel, illetve a megfelelő pihenés is nagyon lényeges elem. Első...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2016.04.15. 03:31
Olykor nehéz megőrizni a motivációt, és lelkesen tovább folytatni az edzést. Adunk néhány tippet, hogy megmaradjon a kedve a sporthoz.
WEBBeteg -
2016.02.28. 07:38
A WEBBeteg segítségével mindenki megtalálja a céljaihoz tökéletes mozgásformát, mely passzol az időbeosztásához.
WEBBeteg - Tóth András, újságíró -
2016.02.17. 19:11
A legtöbb étrend-kiegészítő alkalmazása egészséges ember számára a felhasználási előírások követése mellett önmagában nem jelent nagy kockázatot. Azt azonban semmiképpen nem jelenthetjük...
Diabetes - Szűcs Zsuzsanna MSc, dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2016.01.07. 20:01
Az inaktív életmód évente félmillió európait öl meg, következményei több mint 80 milliárd euróba kerülnek. A Centre for Economic and Business Research (Cebr) a fizikai és mentális egészség...
WEBBeteg - Vasas Ferenc, fordító -
2016.01.04. 05:11
A testi hátrányok vagy betegségek tehát nem jelentenek felmentést a sportok űzése alól. Éppen ellenkezőleg! Christine Graf sportorvos szerint sok sportág ajánlható a kisebb korlátokkal...
Attitüd Mozgásstudió - Juhász Nóra, callanetics oktató -
2016.01.03. 09:41
A 90-es években az Egyesült Államokból Európába érkezett Callanetics az utóbbi években valóságos reneszánszát éli. A tornát elsősorban azoknak ajánlják, akik nem a dinamikus mozgást...
WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző -
2016.01.01. 07:38
Mindenkinek van az életében olyan időszak, amikor hosszú kihagyás után érzi úgy, hogy ideje elkezdenie újra mozogni. Ilyenkor leülünk és azon gondolkozunk, mi hozza a leggyorsabb eredményt.
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness -
2015.12.04. 15:17
Összegyűjtöttük egy helyre a szakembereink által készített edzésterveket, melyek közül mindenki megtalálja a hozzá illőt életkorának, nemének, életmódjának és egészségi állapotának...
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness -
2015.12.03. 16:30
Ezt az edzéstervet azok számára ajánljuk, akik magas vérnyomásban szenvednek és szeretnének elkezdeni sportolni.
Futanet -
2015.12.03. 16:17
Ez az edzésterv kezdők és/vagy évek óta nem sportoló és/vagy túlsúlyos és/vagy 30 évesnél idősebb emberek számára ajánlott.
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness -
2015.12.03. 15:44
Ezt az edzéstervet azoknak az idős embereknek ajánljuk, akik szeretnének elkezdeni sportolni.
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness -
2015.12.03. 14:57
Ezt az edzéstervet kezdők számára ajánljuk, elhízás ellen.
WEBBeteg -
2015.12.03. 12:47
Az alábbi edzésterv kezdő futók, vagy évek óta nem sportoló és fogyni vágyó emberek számára ajánlott.
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2015.10.28. 07:38
Sok futó tapasztalja, hogy edzés után fáj a térde, vádlija vagy a háta. Ezt támasztja alá egy tanulmány is, mely szerint a futók több, mint 50 százaléka szenved valamiféle sérüléstől, mint...
