Sport és egészség

Sport és egészség cikkek - 30. oldal

Fél óra fallabdázás hatására jelentős terhelésnek tesszük ki szervezetünk egészét. Egy dinamikus, anaerob állóképességet, gyorsaságot, robbanékonyságot és jó technikai tudást igénylő sportágról van szó, amely igen...

Extrém sportolók társadalombiztosítása

WEBBeteg - Piroskáné Hajdu Petra, újságíró - 2011.12.13. 13:33
Számos szakmai és egyéni vélemény jelent meg az elmúlt időszakban azzal a törvénnyel kapcsolatban, amely egyes extrém sportolóktól megvonja az egészségügyi ellátás társadalombiztosítási finanszírozását. Az érintett...

Futás - Téli edzések fagypont alatt

Futanet - 2011.12.07. 21:41
Futónak a téli időjárás olyan, mint autón a fékezés. Természetes, hogy a legjobb edzésidőket nem télen futja a futó. Télen hideg van, csúszik a jeges talaj, és általában sötétben gyűlnek az edzéskilométerek.

Féléves edzésterv kezdő futóknak

Futanet - 2011.11.19. 02:51
Annak ajánlott ez a felkészülési edzésterv, aki évek óta nem sportolt és/vagy túlsúlyos, és/vagy elmúlt 30 éves. Annak, akinek stresszben gazdag, mozgásban viszont szegény az életmódja. Ez a fokozatos és óvatos, féléves...

A maraton kockázata

MTI - 2011.11.16. 18:37
A maratoni futás mind népszerűbb sportesemény, és a rendkívüli megterhelés ellenére százezrek állnak rajthoz minden esztendőben: nem ritka eset, hogy valamelyik résztvevő a 2500 évvel korábbihoz hasonlóan életét veszti...

Nordic walking - A sportorvos ajánlása

Sportorvos.hu - 2011.11.11. 02:51
A nordic walking nem tekinthető ősi sportnak, sőt, még csak 10-15 éves, amely eleinte a síelők szerelmeseinek nyári szórakozására szolgált a skandináv országokban. Azóta szerte a világon elterjedt és egyre nagyobb...

A fáradtság ellenszere a testedzés?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2011.10.25. 13:07
Mikor valakit teljesen letaglóz a fáradtság, a legutolsó dolog, ami eszébe jut, hogy tornázzon. Azonban újabb kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres, alacsony intenzitású gyakorlatok segítenek energiával feltölteni...

Milyen intenzív legyen az edzés?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2011.10.24. 00:14
Amikor a testedzés intenzitása a kérdés, a mérsékelt általában a legjobb. Mikor edz, fontos tudni, hogy mikor kell gyorsítania és mikor lassítani egy kicsit.

Rekuzni egészséges

WEBBeteg - Karlovitz Kristóf - 2011.10.15. 10:51
A kerékpározás, mint szabadban űzött sport, egyben utazás, csavargás és találkozás a természettel, felüdítő hatással van a mindennapok stresszétől gyötört idegrendszerre, pszichére. A kerékpározás új élménye a reku.

Geocaching - Több, mint kincsvadászat?

WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző - 2011.10.12. 09:11
A mai, gyors iramban robogó, modern életünkre jellemző, hogy elfelejtjük a környezetünket, a természetet, ami körülvesz bennünket, a szabad levegőt és a mozgást. És ebben nőnek fel a gyerekeink is akarva, akaratlanul.

Futósérülések kezelése

Futanet - 2011.10.02. 21:10
Apró fájdalmak, húzódások. A futómániásoknak persze eszük ágában sincs leállni, inkább felvállalják a fájdalmat, és tovább edzenek. A sportorvos szavai azonban megnyugtatóak: a futás közben érzett fájdalmak túlnyomó...

A sport lassítja a sejtek öregedését

WEBBeteg - K. J., fordító - 2011.09.25. 23:44
A rendszeres testmozgás nem csak az egészséges életmódhoz járul hozzá jótékonyan, hanem általa a test sejtjeinek öregedését is lassíthatjuk - olvasható a "Bild der Wissenschaft" című német tudományos lap augusztusi...

Edzés, étcsoki vagy mindkettő?

MTI - 2011.09.17. 20:21
Az étcsokiban és a kakaóban található egyik anyag egereknél hasonlóan erősítette az izmokat, mint az edzés - idézte csütörtökön amerikai kutatók megállapítását a The Daily Telegraph brit napilap hírportálja.

Venus Williams Sjögren-szindrómában szenved

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2011.09.13. 17:12
Venus Williams visszalépett a US Open tenisztornán való versenyzéstől, mert Sjögren-szindrómát diagnosztizáltak nála, ami fáradtsággal és ízületi fájdalommal, csökkent nyálképzéssel járó autoimmun betegség. Vajon...
Az már jó ideje köztudott, hogy a rendszeres mozgás segít a cukorbetegség karbantartásában, de azt eddig nem vizsgálták, hogy pontosan mely típusú edzés a leghatékonyabb ebből a szempontból. Dr. Apor Péter egyetemi...

Terhesség és edzés - Mikor térhet vissza Janics Natasa?

WEBBeteg - Dr. Veress Dóra, pszichiáter - 2011.09.05. 09:31
Napjainkban egyre több nő szeretné sportolással megőrizni formás alakját a terhesség hónapjaiban is. Ennek semmi akadálya, azonban csak olyanok sportoljanak, akik már korábban is végeztek hasonló tevékenységet, illetve...

Miért vonul vissza Radulovics Bojana?

WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus - 2011.08.16. 14:13
Gerincsérülése miatt kénytelen visszavonulni Radulovics Bojana, a Dunaújváros női kézilabdacsapatának kiváló játékosa. A versenyzés folytatása olyan súlyos következményekkel járhatna, amelyek megkövetelik, hogy a...

Gyermek és diabétesz: szabad sportolni?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2011.08.14. 15:14
Gyermekéről, aki igazi kis örökmozgó, nemrég derült ki, hogy cukorbeteg? Bizonyára felmerül Önben a kérdés, hogyan folytathatja továbbra is biztonságosan az eddigi sporttevékenységét.

Sérülések a jógában

WEBBeteg - Nagy Attila, fordító - 2011.08.06. 17:39
Az izmok és az ízületek nyújtása közben a legnagyobb a sérülés esélye, ezért gyakoriak a jógasérülések.