Fogyókúra, egészséges táplálkozás

Fogyókúra, egészséges táplálkozás cikkek - 14. oldal

Kiegyensúlyozott táplálkozás a terhesség idején

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2020.12.28. 20:36
Terhesség
A várandósság az egyik legszebb időszak egy nő életében, ezzel együtt az egyik legfelelősségteljesebb is. A magzat tökéletes növekedése és fejlődése érdekében nagy odafigyelést kíván a megfelelő táplálékok fogyasztása....

Hogyan ne táplálkozzon egy kismama? Gyakori tévhitek

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2020.12.24. 22:03
Kismama
Amikor egy nő a gyermekét hordja a szíve alatt, csak arra tud gondolni, hogy egészségesen, szépen növekedjen a babája, és semmilyen tápanyagban ne szenvedjen hiányt fejlődésben lévő kicsi szervezete.

Speciális diétát követők ünnepi étrendje

WEBBeteg - Faar Ida, újságíró - 2020.12.21. 17:03
Békés, boldog, szeretteink körében eltöltött nyugodt napok - mindenki erre vágyik az év legszebb ünnepén, karácsonykor. Ilyenkor összegyűlik a család a díszes fenyőfa körül, hagyjuk, hogy újra elragadjanak bennünket a...

Pikkelysömörben szenvedő betegek étrendje

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2020.12.21. 14:35
Psoriasis
A psoriasis (pikkelysömör) egy gyulladásos betegség, ezért a gyulladáskeltő élelmiszerek étrendből való elhagyásával, illetve gyulladáscsökkentő élelmiszerek fogyasztásával a tünetek jelentősen csökkenthetők.

A sokak által rettegett E-számok - Mit jelentenek?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2020.11.28. 12:33
Élelmiszer-adalék
Az Európai Unió több száz élelmiszer adalékot tart nyilván. Az összes EU-tagállamra, sőt világszerte érvényesek a jelölések. Elsősorban a készételek tartalmaznak adalékanyagokat.

Elhízás mellett kevésbé hatékony a fogamzásgátló

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2020.11.26. 20:35
Az elhízásnak számos kóros következménye közismert. Kevésbé ismert viszont az a tény, hogy a gyógyszerek hatékonysága hogyan változik meg az elhízott emberek esetében, nehéz feladat elé állítva ezzel mind az orvost...

A 10 legjobb sport fogyáshoz

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2020.10.11. 15:06
10 olyan zsírégető sportágat gyűjtöttünk össze, amelyekkel könnyebben megy a fogyás. A fogyás mértéke egyénenként változó, és befolyásolja a nem, az életkor, a testsúly, az edzettségi állapot és az edzés intenzitása is.

Nagy mennyiségben a vas is mérgező - Vasmérgezés

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2020.07.21. 05:05
Talán nincs olyan otthon, amelyben ne lenne megtalálható legalább egy fajta táplálékkiegészítő. A marketingfogások tengerében azonban eltűnik a túladagolásból származó veszélyek taglalása. Nagyobb dózisban a vas...

Hogyan fogyhatnék, ha ülőmunkát végzek? - Az orvos válaszol

WEBBeteg - Dr. Petke Zsolt - 2020.06.18. 14:35
Mozgásszegény életmódot folytatok, ülőmunkát végzek. Sajnos egyre túlsúlyosabb vagyok. Tudna tanácsolni valamit, ami elősegítené a fogyásomat? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

A PABS-vitamin (B10-vitamin) - Miért fontos?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2020.05.02. 09:33
B-vitamin
A PABS-vitamin (para-aminobenzoesav) egy vízoldékony vegyület, amely a B-komplex család egyik tagja. A szervezetben szintetizálódhat, ezért nem életfontosságú vitamin.

Táplálkozás a koronavírus-járvány idején

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2020.04.30. 18:35
A változások általában tőlünk teljesen függetlenül, általunk nem irányítható módon következnek be, amilyen a COVID-19-világjárvány is. Mivel irányítani egyénileg nem tudjuk, a legfontosabb, hogy megfelelően reagáljunk a...

Táplálkozási tanácsok kijárási korlátozás idejére

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2020.03.30. 13:03
Nagyot fordult velünk a világ a koronavírus mostani megjelenésével. Az eddigi szokásaink, napi rutinunk egyik napról a másikra a múlté lett. Szeretteink, embertársaink és saját magunk védelme érdekében sokat...

Otthoni sporttal szeretne fogyni? - Mik az előnyei és a hátrányai?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2020.03.24. 16:05
A fogyás szempontjából az egyik legjobb eszköz a rendszeres testmozgás, a sport. Ehhez nem kell feltétlenül fitneszstúdióba járni és pénzt költeni. Otthon is sportolhat és lehet ugyanolyan eredményes, mintha...

A szoptatás segíthet az alak visszanyerésében

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2020.02.27. 05:06
Sok nő esik abba a hibába, hogy már terhessége alatt is kettő helyett eszik. Természetesen erre a szoptatás időszakában sincs szükség, még ha a fogyókúra szintén ellenjavallt is mind a terhesség, mind a szoptatás alatt.

A fehérje diéta - Mit érdemes tudni róla?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2020.02.19. 11:06
A fogyókúra első állomása, hogy tájékozódunk a diétákról, és igyekszünk olyat választani, amely számunkra a legmegfelelőbb. Az elmúlt évek egyik legkeresettebb diétája a fehérje diéta, amely a többi között (például...

Nem az ünnepi ételektől válunk túlsúlyossá

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2019.12.19. 13:03
Karácsony a szeretet és a család ünnepe, Jézus születésének a méltatása. A különféle szokások, szertartások számos ponton találkoznak, de abban mindenképpen nagy a hasonlóság, hogy ilyenkor ünnepi ételek sora kerül az...

Cukorbetegeknek: mit takar az egyénre szabott étrend?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2019.11.27. 14:35
A többszöri kis étkezések beiktatása mérsékli az étkezést követő vércukorszint-emelkedést - mondta Varga Dóra, a Cukorbetegközpont dietetikusa a táplálkozásterápiáról és annak újdonságairól tartott előadásában.

Funkcionális élelmiszerek

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2019.10.07. 18:35
Funkcionális élelmiszer
Az egészségmegőrzés mára külön tudományággá nőtte ki magát, melynek egyik eleme a korszerű táplálkozás lett. A nemzetközi trendeknek megfelelően megszületett a funkcionális élelmiszer fogalma, melyek fogyasztásával...

Súlyfeleslegem van, mi lehet az oka?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2019.10.06. 17:36
Általában fontos és meghatározó számunkra a saját egészségünk, de általában sokkal kevesebben vagyunk elégedettek azzal, amit az egészségünkért valóban megteszünk. Más dolog tudni róla és más cselekedni - véli a...

Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2019.05.08. 11:33
A rheumatoid arthritis az autoimmun kórképek közé tartozó, az egész szervezetet érintő betegség, mely krónikus ízületi gyulladást okoz, de hosszú távon a csontrendszer ásványianyag-tartalmának csökkenéséhez vezet.

Sonka húsvétra - Mi alapján válasszunk?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2019.04.20. 04:33
Nem minden sonka, ami annak látszik. A termék származási helye sokat elárul. A megszokott helyről vásároljunk. Ilyen tippeket, tanácsokat adhatunk a háziasszonyoknak, mielőtt vásárolni mennek. De hogyan ismerhetjük fel...

Méregtelenítés - Mire is mondjuk tulajdonképpen?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2019.04.16. 09:36
Méregtelenítés
A tavasz a testi és lelki megújulás és megtisztulás, a böjt időszaka sok ember számára. Sokan különböző tisztítókúrákat, divatdiétákat tartanak. A céljuk az, hogy eltávolítsák a szervezetükből a felhalmozódott...