Sport és egészség

Sport és egészség cikkek - 21. oldal

Erősítse immunrendszerét sporttal télen-nyáron!

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2014.07.31. 07:38
A sport nem csak vonalainknak tesz jót, erősíti immunrendszerünket is. A fizikai aktivitás lendületbe hozza a keringési rendszert, a szív mozgás közben több vért pumpál.

Sportmítoszok - I. rész

WEBBeteg - Vasas Ferenc, fordító - 2014.07.19. 21:27
Akad néhány mítosz, amivel minden hobbi-, de még az élsportolók is találkoztak, s mint olyan, száműzhetetlenül él a fejekben. Ez azonban távolról sem jelenti azt, hogy valamennyit el is kellene fogadnunk, pláne nem azt...

Vízilabda: ideális sport az egészséges fejlődéshez

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2014.07.19. 19:51
A vízilabda egy alapos felkészülést igénylő csapatjáték. Akik hivatásszerűen vagy hobbiból űzik, jól tudják, milyen jó hatással van az egészségre, a sportsérülések kockázata pedig elenyésző.

Mi is valójában a Pilates torna?

DRportal - 2014.07.16. 18:47
Ha izomláz és sportsérülések nélkül erős, feszes izomzatra, kitűnő testi erőnlétre és rugalmasságra vágyunk, a Pilates módszerrel elérhetjük a célunkat.

A kerékpározás veszélyei

DRportal - 2014.06.30. 09:41
A kerékpározás az egyik leghatékonyabb és legolcsóbb módja erőnlétünk karbantartásának. Nemcsak nagyszerű zsírégető, de remek kedélyjavító is, kiváltképp, ha gyakorlása közben a természet szépségeiben gyönyörködhetünk....
A kutatók szerint az aerob mozgás sokkal hatékonyabb, ha a cél a fogyás, mint az edzőtermi gyakorlatok ismételgetése. Ez azt jelenti, hogy kocogással sokkal könnyebben megszabadulhatunk fölösleges kilóinktól, mint...

Hány kalóriát éget el az úszás?

DRportal - 2014.05.23. 17:12
Mivel a legtöbb ember különféle úszásnemekben és változó intenzitással úszik, elég nehéz kiszámítani az elégetett kalóriák mennyiségét.

Biztonságosan edzhet akkor is, ha cukorbeteg

Budai Endokrinközpont - Dr. Bibok György, diabetológus - 2014.05.21. 18:37
A sport nemcsak az egészség megőrzését szolgálja, de fontos szerepet játszik például a cukorbetegség kezelésében is. Saját kényelmüket nehezen feladva, vagy a vércukor ingadozások miatti rosszulléttől tartva, sokan...

Tíz ok, hogy elkezdjük az úszást

DRportal - 2014.05.09. 05:21
Bár jóval több, mint tíz oka van, hogy az úszást válasszuk a legújabb hobbinknak, azért összeszedtük a tíz legfontosabbat.
Decker Ádám rengeteget köszönhet a sportnak. Az edzői, az edzések, illetve maga a közeg megtanította sok mindenre, amit a felnőtt életben is hasznosít. Ráadásul meggyőződése, hogy egy gyereknél a rengeteg edzés nem megy...

Ne adja fel az edzést! - Tippek a kitartáshoz

WEBBeteg - Vasas Ferenc, fordító - 2014.05.03. 09:41
Az edzést elkezdeni könnyű, az igazi nehézség kitartani és nem feladni. Aki véghezviszi, amit eltervezett, joggal lehet büszke magára! Segítünk, hogy végig megőrizze elszántságát és valóban örömét lelje a mozgásban.

Dr. Sós Csaba: büszke vagyok, de nem maximálisan elégedett

Magyar Paralimpiai Bizottság - 2014.05.01. 05:21
Dr. Sós Csaba, a magyar úszó-válogatott szakvezetője büszke a berlini versenyen elért eredményekre, de nem elégedett maximálisan a csapat teljesítményével. Kétszeres paralimpiai bajnokunknak, Sors Tamásnak ellopták a...

Bukósisak nélkül ne üljön kerékpárra!

Emineo Magánkórház - 2014.04.23. 14:37
Akár városban, akár falun élünk, a jó idő beköszöntével a kerékpár az egyik legnépszerűbb közlekedési eszköz, illetve sportolási lehetőség. Ha mindent megteszünk a sérülések elkerülése érdekében, nem kell aggódnunk az...

Aerob vagy anaerob edzés?

WEBBeteg - Nagy Attila, fordító - 2014.03.28. 16:17
Az aerob és anaerob jelzőket eredetileg baktériumokra használták. Az aerob szó olyan baktériumok jelzője, amelyeknek oxigénre van szükségük az életben maradáshoz. Az anaerob baktériumok a levegőben található oxigén...

A dopping és a drog ellen

Debreceni Egyetem - 2014.03.24. 18:37
A fiatalkori drogfogyasztás világszerte, így Magyarországon is társadalmi problémát jelent. Ennek veszélyeire hívta fel a fiatal sportolókkal foglalkozó edzők figyelmét egy debreceni konferencia.

Narancsbőr: Mit tehet ellene?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2014.03.22. 11:07
Fontos tisztázni, hogy a narancsbőr, más néven cellulit, nem betegség. Mégis sok nő életét keseríti meg. A has, a csípő, a fenék és a comb felületén kidudorodó zsírpárnácskák kialakulása a nők bőrének felépítésével...

Csak kalandos legyen a túra, ne veszélyes!

KamaszPanasz - 2014.03.19. 14:37
Egyre népszerűbb, és nem csupán a fiatalok körében, hogy a megszokott, medencés-napozós nyaralás helyett valami aktívabbat választanak kikapcsolódás gyanánt. Ha valaki a szabadban kerékpározással, kenuzással, netalán...