Orvos válaszol: Egészséges élet
Túlzott energiaital-fogyasztás
Tisztelt Irinyi-Barta Tünde! Tudom, hogy helytelenül táplálkozom és egészségtelenül élek... 41 éves nő vagyok. a munkámat tekintve zöldségezem, tehát hajnali 3-kor kelek 04-18-ig dolgozom, nehéz ládák emelése stb. ezzel...
Egészséges táplálkozás
Üdv! Egy olyan kérdéssel fordlnéknönhöz, hogy van egy ismerősöm aki az utóbbi időben eléggé sokat fogyott le (10+kg 2év alatt) és most az orvos nem mondott neki semmi jót. Híznia kéne, de úgy megváltozott az élete, hogy...
Tanulási nehézség, memória vesztés
Tisztelt Doktornő! Ezek a problémák jelentkeztek nálam e legutóbbi 1-2 évben: - nehezen tanulok és jegyzek meg új dolgokat, nem tudok odafigyelni arra, amit tanulok - nem emlékszek vissza fontos dolgokra (nem emlékszek...
Hízás
Üdvözlöm! A kérdésem az lenne, hogy mik a nagyon hízlaló ételek? Az emberek többsége fogyni szeretne, én viszont hízni. Ebben az évben látványosan gyarapodtam a Peritolnak és a naponta többszöri étkezésemnek köszönhetően....
Joylent por
Kedves Tünde! Azt szeretném kérdezni, hogy mi a véleménye a Joylent nevű "ételről" . Azt nehezen hiszem el, amit a honlap állít, hogy minden benne van, amire szükségünk van., De jó megoldás lenne arra az esetre, amikor...
Juharszirup - vércukorszint
Tisztelt Válaszoló! A kérdésem az alábbi: egy ismerősömnél nemrégiben kimutatták a magas vércukorszintet. Azóta nagyon tudatosan étkezik, és jelentősen javult is ez az érték. A probléma a következő: régóta meg szeretné...
Milyen legyen az étrendem és hány kalóriát vigyek be egy nap?
Körülbelül fél év alatt fogytam le 76 kilóról 57-58 kilóra (168 cm vagyok). Ezt életmódváltással és mozgással értem el. (A fogyás során elég magas volt a fehérje bevitelem) Most, hogy elértem a célom nem tudom, mennyi...
Testsúly csökkenés
Szeretném ha 75-78 kg súlyú lennék. Ezért sok mindent megteszek. A magam szintjén naponta gimnasztikázok (szervezett kereteken belül), étkezésre is figyelek, igaz nagyon szeretem a szőlőt és mindent, ami édes, de csak...
A tej káros hatása.
Kedves Dr. úr /nő azt szeretném kérdezni, hogy a tejnek milyen káros hatása van a szervezetre nézve mert én naponta egy - két litert megiszok a bolti zacskós - dobozos tejből és az meg is szokott néha hajtani. tehát miféle...
Natura tejsavó fehérje
Tisztelt doktor úr/nő Négy hónapja kondizom és semmilyen táplálék kiegészítőt nem használtam. A célom az, hogy fitt és sportos legyek és, hogy kicsattanjak az energiától. Kondi mellett focizom évek óta, járok futni...
Zöld tea rendszeres fogyasztása
Kedves Doktor! Azt szeretném kérdezni, hogy a zöld tea állandó fogyasztása káros-e? Szinte már víz helyett is ezt fogyasztom kb. 2 hónapja. A teába (filteres, de levél van benne) nem teszek cukrot csak citromlevet, mentát...
Kókuszzsír csökkenti vagy növeli a koleszterin szintet?
Tisztelt Barta Anikó Tünde! A kókuszzsírral kapcsolatban olvastam ezen az oldalon egyik válaszát Önnek, amiben azt írta, hogy az LDL koleszterint emeli, és a HDL-t csökkenti, vagyis akinek magas a koleszterin szintje az...
Egészséges táplálkozás.
Jó estét! Azt szeretném kérdezni, hogy az ételek megsütését mivel célszerű végezni? Azt olvasni mindenhol, hogy a kókuszzsír egészségesebb, mint sok más, mint pl. a napraforgó étolaj. Igaz ez? Érdemesebb azzal csinálni?...
Székelési szokások megváltozása, gyakori hasfájás, nyákos, laza széklet
Kedves Doktornő/Doktor úr! A panaszaim még tavaly októberben kezdődtek, elkezdett sokat fájni a hasam, égett a gyomrom, de ekkor még nem tekintettem túl nagy jelentőséget neki, ugyanis akkoriban költöztem fel vidékről...
Az étolaj egészséges-e illetve az állati eredetű zsirral párhuzamba állítva, melyik napi használata
Tisztelt Doktornő / Doktorúr! Évtizedekig sertészsírt használtam napirendszerességgel főzéshez, sütéshez, főzelékekhez. Miután pár hónapja egy ingyenes termékbemutatón kezdődő érszűkületet állapítottak meg...
Vitamin és ásványi anyag beállítása
Tisztelt Szakértő!, Amiben segítséget szeretnék kérni, az a napi vitamin és ásványi anyag szükséglet beállítása a szervezetemnek! Fizikai munkát végzek 8-12 órában, dohányzás leszokóban-kávézom, alkohol ritkán. Alapbol...
Sport egészségügy kérdések (étel, izomfejlesztés)
Két kérdésem lenne (lényegében hasonló, autóversenyzéssel kapcsolatos) . Egyik étrend: elkezdtem valamelyest csökkenteni a bevitt rosttartalmat, fél vagy egy harmad élelmiszert vízben esetleg tejben feloldva fogyasztom....
Hízókúra étrend kérése
Tisztelt Doktor Úr/Nő! 165cm és 45kg vagyok. Az elmúlt időkben sokat fogytam lelki problémák miatt. Mára már rendeződtek ezek a problémák, de szeretném visszakapni a régi alakomat (+10 kg). Szeretném ha segítene Nekem egy...
Céklalé ivókura
hogy kell a céklát elkésziteni
Taurin bevitel
Tisztelt Hölgyem/Uram! Olyan kérdéssel szeretnék önökhöz fordulni, hogy szedek fehérjét. Heti 3-4 szer járok edzőterembe mellette futok, kosárlabdázok. Egy adagban (30g) 1500 mg taurin van. Hetente 3-5 adagot fogyasztok....
Revalid kontra Multitabs?
Tisztelt Doktor Úr/Nő! Egy hete kezdtem le Multitabs-ot szedni (Hpv miatt és immunerősítésre) Összetétele: Összetétel: 109 cfu (kolóniaképző egység) Lactobacillus GG, 800 µg A-vitamin (retinol acetát), 5 µg D-vitamin...
Élesztő és vitaminkérdés
Kedves Doktor Úr/Nő! Mostanában sokat gyengült a hajam (elsősorban dússágában). Az egészséges táplálkozásra odafigyelek, néha használok hajlakkot, de szilikonmenteset, egyéb közvetlen károsító hatás nem éri. Lehetséges...
Egészséges-e a kókuszzsír/olaj?
Abban szeretném a véleményét kikérni, hogy valóban egészséges-e a kókuszzsír. Rengeteg oldal ír róla, hogy sokkal egészségesebb, mint a napraforgó olaj. Sok jótékony tulajdonságot írnak róla pl. a koleszterin szintre nem...
Paleo diéta
Tisztelt Szakértő! Fél éve folytatom a paleo diétát. Szeretném erről a szakvéleményüket kérni. Különös tekintettel arra, hogy vannak e veszélyei, mire érdemes odafigyelni. Köszönettel: Mihály
ANTI-ÖSTROGÉN/ TAMOXIFEN
Kedves dorkor úr/nő! A segítségét szeretném kérni, 18 éves vagyok (187cm, 90kg 2 éve végzek súlyzós edzést) és testépítéshez kéne egy kis "plusz". Mivel szteroidot semmi képp nem szednék, ezért az anti-ösztrogénre...