Egészséges élet

Egészséges élet cikkek - 22. oldal

Gyorséttermi ebéd - Mi az, amit a dietetikus is megengedne?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2023.08.19. 13:00
Nem tiltja a dietetikus a gyorséttermi menüt, de hangsúlyozza: csak alkalomadtán, havonta néhány alkalommal ebédeljünk a kedvenc éttermünkben. Választhatunk sült krumplit és szendvicset, azonban a salátáról sem...

A paradicsomfogyasztás hatásai - Mit mondanak a kutatók?

WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2023.08.18. 09:00
Paradicsom
A paradicsomot nemcsak a hagyományos magyar konyha része, hanem számos speciális étrend, például a mediterrán diéta is előszeretettel használja. Mivel egészséggel kapcsolatos hatásai a széles körű kutatás ellenére nem...

Segítsük szellemi frissességünket az étkezéssel

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2023.08.16. 09:25
Szellemi frissesség
Gondolták volna, hogy vannak olyan ételek és élelmiszerek, amelyek nem csupán a testünket táplálják, hanem az elménkre is jótékony hatással vannak? Ha életünk végéig ép tudat és kiváló emlékezőképesség birtokában...

Sport nagy melegben - Mit igyunk?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.08.14. 11:42
Sport
Amikor melegben sportolunk, kulcsfontosságú a folyadékpótlás. Milyen folyadékot célszerű ilyenkor fogyasztani? Mikor és mennyit igyunk? Érdemes speciális sportitalokat inni?

Ásványvizeink - Ön figyel az összetételükre?

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2023.08.12. 10:33
Ásványvíz
Egészséges emberek bármelyik ásványvizet korlátlan mennyiségben fogyaszthatják, nem szükséges, hogy váltogassuk a különböző ásványvizeket időnként. Egészen más azonban a helyzet valamilyen betegség esetén.

A klorofill szerepe a táplálkozásban

WEBBeteg - Mázi-Fülöp Nóra, dietetikus - 2023.08.12. 05:03
A klorofill a zöld növények színét adó pigment, mely által a napfényből fotoszintézis által energiához jutnak. A természetes klorofill egy zsírban oldódó anyag, ezért ha szeretnénk, hogy az elfogyasztott zöldség...

Hogyan utazzon gyógyszereivel?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.08.11. 10:46
A gyógyszerekkel való utazás nem olyan egyszerű. Cikkünkből megtudhatja, hogyan utaztathatja gyógyszereit legálisan, bármi is legyen az úti cél.

Tudta-e a koffeinről?

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2023.08.07. 09:03
A koffein vagy rendes polgári nevén 1,3,7-trimetil-xantin a világon talán leggyakrabban, legszélesebb körben fogyasztott élénkítő hatású alkaloid. Valóban a leggyakrabban, ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy...

Utazási betegség: Mi okozza?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.08.05. 12:03
Utazás
Az utazási betegség vagy kinetózis egy olyan tünetcsoportot jelöl, amely az egyensúly-érzékelés zavarai miatt alakul ki.

Aszpartám: marad a napi beviteli ajánlás

WEBBeteg, Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2023.08.03. 04:03
A szakmai álláspont szerint a megadott napi bevitel figyelembevételével az aszpartám fogyasztása biztonságos.

Ízületek egészségének megőrzését támogató étrendi javaslatok

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2023.07.31. 13:03
Az ízületeink védelmére már fiatal középkortól érdemes gondolni, hogy egészségük minél tovább megmaradjon. Legyen szó akár hobbi-, akár versenysportolókról, ülőmunkát vagy intenzív fizikai munkát végző emberekről, az...

Nem szabad félvállról venni ezeket a tüneteket

WEBBeteg összeállítás - 2023.07.29. 16:00
Fiatalabb korban az egészségügyi ismeretek és panaszok csak nagyon kevéssé foglalkoztatnak bárkit is. Pedig rengeteg ok van arra, hogy ne csak az idősebbek figyeljenek jobban egészségükre - következzenek azok a tünetek...

Tippek a napi folyadékmennyiség fedezéséhez

WEBBeteg - Moharos Melinda, dietetikus - 2023.07.29. 09:31
A megfelelő folyadékfogyasztás alapvető az élethez. Nélkülözhetetlen a szellemi-fizikai teljesítőképességünk fenntartásához, a tanuláshoz, sportoláshoz, és segít csökkenteni számos krónikus megbetegedés kialakulásának...

10 tanács az altató használatával kapcsolatban

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.07.28. 20:50
Előfordult már, hogy hajnali háromkor ébren fekve bámulta az ébresztőóra fényét arra gondolva, vajon fog-e valamennyit is aludni, mielőtt az megszólalna?

Amit a B1-vitaminról tudni kell - Hiánytünetek és vitaminforrások

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész; Bak Marianna, biológus - 2023.07.28. 11:00
B1-vitamin
A B1-vitamin a B-vitaminok családjába tartozik, melyek közös jellemzője, hogy létfontosságú enzimek működéséhez szükségesek, melyek a sejtek anyagcseréjében vesznek részt. A B1-vitamin vízoldékony, vagyis a szervezet...

A vashiány laboratóriumi vizsgálata

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2023.07.27. 09:09
Vashiány
Milyen laboreltérések utalnak vashiányra? Milyen laboratóriumi vizsgálatok történnek vashiány gyanúja esetén? Mit jelent a súlyos vashiány?

Vízi balesetek, veszélyek

Koszorú Kamilla - 2023.07.25. 09:09
Vízi baleset
Hűsölés, szórakozás, kaland - nyáron a legnépszerűbb hely kétségkívül a vízpart. A forróságban időseket és fiatalokat egyaránt mágnesként vonz a víz, és van, aki még rossz idő esetén sem veszíti el lelkesedését.

Mit tegyünk szemünk egészségének megőrzéséért?

WEBBeteg - Dr. Papp Júlia, szemész - 2023.07.22. 12:50
Látás
A legtöbb szemészeti probléma hátterében több ok feltételezhető, az örökletes tényezők mellett nagyon sok környezeti hatással is számolnunk kell. Kellő odafigyeléssel a legtöbb betegség kialakulását jó eséllyel meg...