Egészséges élet

Egészséges élet cikkek - 41. oldal

A szelénhiány négy tünete

WEBBeteg - Dr. Prokisch József, vegyész, egyetemi docens - 2021.07.30. 03:06
Szelén
Tudjuk, hogy a világon több terület is szelénhiányos. Tudjuk, hogy Magyarország nagy része is ebbe a kategóriába tartozik. Azonban honnan tudhatjuk azt, hogy nekünk szelénhiányunk van és szelénpótlásra lenne szükségünk?

Fontos vérvizsgálatok férfiaknak

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2021.07.29. 17:36
Az alábbi fontos szűrő jellegű vérvizsgálatokat minden férfinak el kellene végeztetnie, hogy ezek eredményei alapján megbizonyosodjon róla, tényleg egészséges-e.

Itt az újabb hőségriasztás, figyeljünk oda a hidratálásra

Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata - 2021.07.28. 09:48
Naponta 2-3 liter folyadék, elsősorban víz, a nap folyamán egyenletesen elosztva. Gyerekek számára a vízen túl az egészséges táplálkozás, zöldségek fogyasztása, gyümölcslé, leves, hogy a megfelelő elektrolit bevitel is...
Ha a hőmérséklet 30 fok közelébe kúszik, hamar jön az izzadás, mely lehetővé teszi a testhőmérséklet szabályozását, és bizonyos anyagok kiválasztását. Ilyenkor a szokásos napi folyadékmennyiség két-háromszorosát kell...

Néhány gondolat a fűszerekről

Vanderlich Egészségcentrum - Henn Dóra, dietetikus - 2021.07.23. 03:03
A fűszerek amellett, hogy ételízesítésre szolgálnak, a megfelelő emésztéshez is hozzájárulnak. Meghozzák az étvágyat, serkentik a nyál és a bélnedvek termelődését, ezzel elősegítve a tökéletesebb emésztést és...

A vizelési inger

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2021.07.14. 05:06
Vizelettartás
Hogyan képződik a vizelet? Miért fontos, hogy ez a folyamat rendben történjen, zavartalanul? Milyen hormonok befolyásolják? Milyen vizeletürítési gyakoriság tekinthető normálisnak, mi kórosnak és mi okozhatja, ha kóros?...

Az első menstruáció

WEBBeteg - Dr. Földi Ildikó - 2021.07.08. 03:03
A nővé válás hosszú folyamatának egyik fontos testi jele és mérföldköve a menstruáció, köznyelven havi vérzés jelentkezése.

Miért szükséges a foglalkozás-egészségügyi vizsgálat?

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2021.07.05. 11:03
Hazánkban a Munka Törvénykönyve előírja, hogy a munkavállalók kizárólag olyan feladatra alkalmazhatók, ami az egészségükre, a testi alkatukra és fejlettségükre tekintettel van, és káros hatás nem éri őket.

Mennyit eszik és mennyi kalóriát éget el?

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2021.07.04. 15:05
Egy átlagos testtömegű felnőtt napi kalóriaigénye 2000 kcal/nap. Az energiaszükségletet befolyásolja a testtömeg, a nem, az életkor, a külső hőmérséklet és elsősorban a szellemi és fizikai aktivitás.

Az iszapkezelés jótékony hatásai

WEBBeteg - Gorzsás Anita, újságíró, Szakértő: Dr. Puskás Réka - 2021.07.04. 04:03
Sok gyógyfürdőben elérhető az iszapkezelés, melynek áldásos hatásai egyre ismertebbek. Utánajártunk, milyen előnyökkel jár, és mely betegségek esetén alkalmazható.

Ezekkel károsítjuk leginkább csontjainkat

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2021.06.30. 20:35
Milyen tevékenységek vagy élelmiszerek lehetnek káros hatással a csontrendszerünkre? Összegyűjtöttük, hogy mire érdemes odafigyelnie, ha meg akarja óvni csontjait.

Mikor kell nyáron is D-vitamint szedni?

Támogatott tartalom - 2021.06.28. 08:55
A kutatások azt mutatják, hogy a magyar nagyjából lakosság fele D-vitamin-hiányos. Joggal gondolnánk, hogy legalább nyáron jobb a helyzet, hiszen a sok napsütés természetes módon tölti fel a készleteinket. Ez azonban...

Csontkinövést okozhat a túlzásba vitt mobilozás

WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2021.06.26. 07:03
Különösen a fiatalokat veszélyezteti a fejentyű. Ausztrál tudósok meglepő kutatást publikáltak 2018 februárjában, amely - jobb későn, mint soha - másfél év után, idén nyáron végre hatalmas visszhangot keltett, és egy, a...

Nyári meleg és gyerekek

Semmelweis Egyetem - 2021.06.23. 14:33
Amennyire megoldható, kerülni kell a nagy meleget: a déli időszakban, 11-15 óra között nem tanácsos kültéri programot szervezni, inkább pihenjünk a hűvös szobában, ha mégis ki kell mennünk, akkor mindenképpen az utca...

A koronavírus-pandémia 6 pozitív hatása

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2021.06.22. 07:03
A stressz legnagyobb része a munkánkból fakad, vagy abból, ahogy megpróbáljuk egyensúlyban tartani a kapcsolatainkkal, magánéletünkkel. Erre rakódott rá nagyon hangsúlyosan a COVID-19-járvány, sok esetben krónikussá...

Az intim higiénia nyári kérdései

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2021.06.22. 05:03
Még javában tart a nyár, a strandszezon, a hőség, csakhogy a meleg és nedves környezetben nemcsak mi érezzük remekül magunkat, hanem a baktériumok is. Gyorsabban szaporodnak ilyenkor, számtalan kellemetlenséget okoznak...

A verejtéktermelés zavarai

WEBBeteg - Dr. Debreczeni Anikó, általános orvos - 2021.06.21. 18:33
A verejtékmirigyek igen-igen nagy számban vannak jelen az emberi bőrben (négyzetcentiméterenként közel 1000). Legnagyobb számban a hónaljban, a tenyéren és talpon, valamint lágyéktájon és a fejbőrben találhatók.

Strand, fagyi: biztonságban vagyunk?

WEBBeteg - Czibere Anikó, újságíró - 2021.06.19. 19:33
A nyárhoz elválaszthatatlanul hozzátartozik a fagyi, a pancsolás, a lángos. Azonban mielőtt belevetjük magunkat a nyári örömökbe, érdemes tájékozódni: egészségünket, épségünket nem tesszük-e kockára?

A kiszáradás figyelmeztető tünetei

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2021.06.19. 07:03
Az elhúzódó hasmenés vagy hányás esetén a szervezet több folyadékot veszít, mint amennyit képes felvenni, ami kiszáradáshoz vezethet, ami akkor jelentkezik, mikor a szervezet nem rendelkezik a működéséhez megfelelő...

A túlzott kólafogyasztás veszélyei

WEBBeteg - Bodó Mariann, fordító - 2021.06.18. 22:03
Manapság az emberek több üdítőitalt fogyasztanak, mint valaha. Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy a túlzott kólafogyasztás izomproblémákat okozhat.