Egészséges élet

Egészséges élet cikkek - 19. oldal

Milyen egy jól összeállított házipatika?

WEBBeteg - Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész és Berkiné Dr. Bősze Györgyi, szakgyógyszerész - 2023.12.18. 13:03
Házipatika
Mind az orvosi, mind a gyógyszertári ügyeleti ellátás átalakulóban van, és előfordul, hogy sokszor egyik sincs elérhető közelségben. Emellett vannak olyan helyzetek, amelyek – bár nem igényelnek ügyeleti ellátást, de –...

Állandó fáradtságot érez étkezés után? Lehet, hogy IR-rel küzd

Budai Endokrinközpont - Dr. Koppány Viktória, endokrinológus - 2023.12.17. 19:03
Az inzulinrezisztencia (IR) alapvetően a cukoranyagcsere betegsége, ám igen sokrétű következményt vonhat maga után. A tünetei is igen változatosak, ilyen például az étkezést követő fáradtságérzet. Dr. Koppány Viktóriát...

Nem mindegy, hogy a nők és a férfiak mikor tornáznak

WEBBeteg - Szegő Miklós, fordító - 2023.12.16. 14:33
Nem mindegy, hogy mikor tornázunk? Egy tanulmány szerint: nem, a testedzésre vannak optimális napszakok. A kutatás azt is kimutatta, hogy különösen a nők esetében a reggeli vagy esti edzés más-más eredményeket hoz....

Miért érezzük betegebbnek magunkat az esti órákban?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.12.16. 06:00
Régi tapasztalat, hogy estére és éjszaka sokkal rosszabbul érezhetjük magunkat betegség esetén. A bioritmus, a hormonok és a biokémiai folyamatok együttesen befolyásolhatják a tünetek súlyosságát, de persze az is...

Karácsonykor is étkezhetünk egészségesen

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.12.14. 12:05
Az adventi időszakban nagyon sok ünnepi finomság, különlegesség kerül az asztalra, de az ünnepi vásári forgatagban is szívesen kóstolgatjuk az édességeket, a jellegzetes ünnepi ételeket.

Zavart ébredés, egy kellemetlen paraszomnia

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2023.12.12. 04:03
Alvás
Sokan találkozhattak már azzal a jelenséggel, amikor valaki álmából felébresztve zavart, vagy viselkedése irritált, akár agresszív, azonban erre később nem emlékszik, vagy tagadja, hogy ilyen megtörtént. Történetesen...

Fontos-e a kesztyű az orvos szerint? A hideg hatása az ízületekre

WEBBeteg - Dr. Dunás-Varga Veronika, belgyógyász - 2023.12.10. 05:03
Ki ne hallotta volna gyerekként a hideg idő beköszöntével az aggódó családtagoktól, hogy "sapka, sál, kesztyű", mielőtt kiment volna a meleg lakásból? Habár akkor inkább a túlféltés volt az ok, valóban van...

Makro- és mikroelemek: Miért van rájuk szükségünk?

WEBBeteg - Dr. Debreczeni Anikó, általános orvos - 2023.12.09. 19:03
Makroelem
Makroelemek, mikroelemek, nyomelemek. Ezek a fogalmak tulajdonképpen a szervezetünk számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat jelentik, amelyek létfontosságú feladatok bonyolításában, szabályozásában játszanak...

Az alvás fázisai

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2023.12.08. 12:45
Alvás
Az alvás az ember életétől elválaszthatatlan folyamat, melynek zavarai jelentősen rontják az életminőséget, negatívan befolyásolják a társas kapcsolatokat, a munkabírást.

Acidózis - A szervezet elsavasodása

WEBBeteg - Dr. Dunás-Varga Veronika, belgyógyász - 2023.12.08. 04:03
Sav-bázis
Szervezetünknek is van kémhatása, normál esetben pH 7,4. Ezen az értéken működnek jól az anyagcsere-folyamataink, ezért a testünk ezt a belső dinamikus állandóságot a legkülönbözőbb módszerekkel igyekszik fenntartani....

Amit a szmogról és a szálló porról tudni kell

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2023.12.02. 13:00
Szálló por
Klinikai vizsgálatok alapján ma már egyértelműen látszik, hogy a szálló por nem csupán a légzőrendszerre fejt ki káros hatásokat, de jelentős a kardiovaszkuláris megbetegedéseket okozó hatása is.

Mikor szedjünk probiotikumot?

WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2023.12.01. 23:10
Probiotikum
A probiotikumok a bél mikroflórájának olyan, jótékony hatással bíró, természetes, élő mikroorganizmusai, melyek segítenek megőrizni és helyreállítani bélflóránk egészségét, és ezzel immunrendszerünk megfelelő...

Probiotikumok - A barátságos baktériumok

WEBBeteg - Dr. Sánta Zsuzsanna, szakgyógyszerész - 2023.12.01. 12:03
Probiotikum
A probiotikumok azok a baktériumok, melyek együtt élnek velünk, de nem okoznak megbetegedéseket. A barátságos baktériumok segítik az emésztést, védik a szervezetet bizonyos ellenséges baktériumok ellen, azaz erősítik az...

Immunerősítés probiotikumokkal

WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2023.12.01. 10:25
Immunerősítés
Több száz tudományos vizsgálatot végeztek a jótékony tejsavbaktériumok hatását kutatva, melyek eredménye szerint a tavasztól őszig rendszeresen szedett probiotikumok segítenek megelőzni a náthát, influenzaszerű...

Hogyan használja a probiotikumot antibiotikumkezelés alatt?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.12.01. 02:16
Az antibiotikumoknak is vannak mellékhatásaik, leggyakrabban emésztési problémát vagy másodlagos fertőzést (főként nőknél gombás fertőzést) okoznak. Probiotikumok alkalmazásával azonban enyhítheti ezeket a...

Gombamérgezés - Tünetek, kezelés

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.11.30. 12:36
Gombamérgezés
Kis mennyiségű mérges gomba fogyasztása is elegendő ahhoz, hogy súlyos mérgezés alakuljon ki. Az elfogyasztott gombafajtól függően a tünetek perceken belül is jelentkezhetnek, de előfordulhat, hogy csak napok múlva...

A közös családi étkezések óvják a gyermeket az elhízástól

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.11.29. 18:03
Együtt ülve az asztalnál megbeszélni a napi történéseket és közösen étkezni nagyon fontos a családi összetartozás erősítése szempontjából mindenkinek, de különösen a gyermekek számára.

Vízfogyasztás és anyagcsere

WEBBeteg - 2023.11.29. 13:30
A víz nemcsak szomjoltó, hanem aktiválja az anyagcserét is. Cikkünkből megtudhatja, hogy hogyan.

Hogyan maradhat éber napközben doppingszerek nélkül?

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2023.11.29. 08:28
Előfordult már Önnel is, hogy olyan fáradtnak érezte magát napközben, hogy el tudott volna aludni? Nem tudott koncentrálni, összefolytak a betűk, vagy akár el is bóbiskolt? Mutatjuk, hogyan tud éber maradni olyankor...

Keserű szájíz okai

WEBBeteg - Dr. Árki Ildikó, háziorvos - 2023.11.27. 18:15
Keserű szájíz
A szájban érzett keserű íz hosszas fennállás esetén, illetve ha váratlanul, étkezéstől függetlenül jelentkezik, számos betegség tünete lehet, ugyanakkor normális állapotokban (mint például a terhesség), vagy bizonyos...

Tévhitek a vitamin-, multivitamin-készítményekkel kapcsolatban

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2023.11.26. 05:03
Az étrend-kiegészítők közül talán a legnépszerűbbek a multivitamin-készítmények. (Forgalomban van olyan multivitamin is, amely gyógyszerként van törzskönyvezve). A vitaminok fogyasztása világ szinten évről évre egyre...