Egészséges élet cikkek - 24. oldal

Chiamag - Érdemes fogyasztani?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.09.06. 18:03

A chiamagról sokat hallani mostanában, szuper élelmiszerként (superfood) emlegetik, de vajon mivel érdemelte ki ezt a címet, milyen tápanyagokat tartalmaz, és tényleg értékes eleme lehet...

A grapefruitfogyasztás hatása a gyógyszerekre

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2023.09.05. 11:17

Nem is gondolnánk, hogy sokszor a gyógyszeres terápiák beállítása azért fullad kudarcba, mert táplálkozásunk olyan mértékben módosítja a gyógyszerek hatását a farmakokinetikai tényezők...

Növeli-e a vörös hús fogyasztása a diabétesz kockázatát?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.09.04. 13:12

A vörös hús olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek nem előnyösek, sőt ártalmasak is lehetnek számunkra.

Ételek és étkezési szokások, melyek segítik a jobb alvást

WEBBeteg - Mázi-Fülöp Nóra, dietetikus - 2023.09.01. 11:45

Az alvás és az étkezés az élet alapfeltételei, mindkettő az alapvető fiziológiás szükségletek közé tartozik. Ha e két alapszükséglet rendbenlétét tudjuk biztosítani életünkben, már jó úton...

A szelén élettani hatásai

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2023.08.31. 13:25

A szelén olyan mikroelem, amely mindössze 10-15 mg mennyiségben található meg az ember szervezetében, jelenléte mégis sokrétű biológiai hatást közvetít. A szelén legnagyobb része a lágy...

Citromfű - Mire használható ez a gyógynövény?

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2023.08.31. 04:03

A citromfű, latinul Melissa officinalis sok helyen termesztett, évelő, de fagyérzékeny növény. A gyógyászatban levelét vagy föld feletti részét használják.

Fájdalomcsillapító tapaszok

WEBBeteg - Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész - 2023.08.29. 10:48

A fájdalom számos problémát jelezhet, ezért okát minden esetben fontos kideríteni. Maga a fájdalom azonban komoly negatív hatással lehet mindennapjainkra, ezért a fájdalom csillapítása...

Koleszterinszint-kontroll - Kinél milyen időközönként kell ellenőrizni az értékeket?

WEBBeteg - Dr. Molnár Dóra, kardiológus, belgyógyász - 2023.08.29. 04:03

A magas koleszterinszint köztudottan emeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát az érelmeszesedési folyamatok gyorsításával. A koleszterinszint rendszeres...

Az idősek számára még veszélyesebb a hőség

ÁNTSZ - 2023.08.27. 15:03

A jelenlegi hőséghullám nagyon megviseli az idősek szervezetét. Ebben a korban ugyanis már nem működik tökéletesen a szervezet hőszabályozó mechanizmusa.

Ha sokáig tart a meleg - A hőkimerülés és hőpangás tünetei

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2023.08.27. 12:03

A hőkimerülés a hőártalmak olyan típusa, mely hosszabb idő, általában több nap alatt fejlődik ki. A klasszikus hőkimerülés hazánkban ritkán fordul elő, ám a hőpangásnak nevezett kórkép...

Van-e kapcsolat az alvási szokások és a rákos megbetegedések kockázata között?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.08.26. 19:03

A válasz egy új kutatás szerint, úgy tűnik, igen. A túl sok vagy túl kevés alvás, a nappali szunyókálás, és az egyéb átlagtól eltérő alvási mintázatok, szokások növelhetik a nyelőcső...

A hőháztartás zavarai kánikula idején

WEBBeteg - Dr. Kozma Ákos - 2023.08.26. 04:03

A testhőmérséklet emelkedését és így a hőleadás fokozódását alapvetően két mechanizmus okozhatja: a fokozott hőtermelés, illetve a magas külső környezeti hőmérséklet. Ilyen esetekben a...

Hogyan vészeljük át a forró éjszakákat?

WEBBeteg - K. J., fordító - 2023.08.25. 18:35

A nyári kánikula idején sokan nehezebben tudnak elaludni, éjszaka többet forgolódnak, a tartós hőségben sokszor már éjszaka sem hűl le a levegő annyira, hogy kellemes hűvösben lehessen...

Fokozott talpizzadás: Mit tehet ellene?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.08.24. 10:59

A probléma sokaknak ismerős, azonban a legtöbben nem szívesen beszélnek róla. A talpak fokozott izzadása, szaknyelven a hyperhidrosis pedum elsősorban a vele járó kellemetlen szag és...

Kötőszöveti gyengeség - Mi okozza és hogyan előzhető meg?

WEBBeteg - Dr. Dunás-Varga Veronika, belgyógyász - 2023.08.24. 04:03

A kötőszövet betegségei általában autoimmun eredetű kórképek, ám nem tekinthető valódi betegségnek a leggyakrabban előforduló eltérés, a kötőszöveti gyengeség. Az alkati, öröklött...

Mire utal a naptej faktorszáma?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.08.22. 10:53

A bőr rendelkezik saját védelmi rendszerrel, mely a napsugárzás káros hatásaival szembeni védelmet szolgálja, bizonyos ideig védi a bőrt a kivörösödéstől és a napégéstől. Felnőttként...

Szívbetegségek és hőség: Hogy lehet könnyebben elviselni?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.08.21. 09:33

A nyári magas hőmérséklet sokakat megvisel. Különösen az idősek, a várandós nők és a betegek szervezetét terheli meg a nagy hőség.

Gyorséttermi ebéd - Mi az, amit a dietetikus is megengedne?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2023.08.19. 13:00

Nem tiltja a dietetikus a gyorséttermi menüt, de hangsúlyozza: csak alkalomadtán, havonta néhány alkalommal ebédeljünk a kedvenc éttermünkben. Választhatunk sült krumplit és szendvicset...

A paradicsomfogyasztás hatásai - Mit mondanak a kutatók?

WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2023.08.18. 09:00

A paradicsomot nemcsak a hagyományos magyar konyha része, hanem számos speciális étrend, például a mediterrán diéta is előszeretettel használja. Mivel egészséggel kapcsolatos hatásai a...

Könnyítse meg gyermeke számára az iskolakezdésre való átállást

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.08.17. 09:27

Néhány tanács, melyek elősegítik gyermeke számára a nyári felhőtlen kikapcsolódás utáni iskolakezdéssel járó nehézségek leküzdését.

Segítsük szellemi frissességünket az étkezéssel

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2023.08.16. 09:25

Gondolták volna, hogy vannak olyan ételek és élelmiszerek, amelyek nem csupán a testünket táplálják, hanem az elménkre is jótékony hatással vannak? Ha életünk végéig ép tudat és kiváló...

Kik a legsebezhetőbbek a hőségben, és mit tehetünk a védelmük érdekében?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2023.08.15. 04:03

Még nincs vége a nyárnak, közeleg az újabb hőséghullám. Épp ezért érdemes áttekinteni, kik azok, akik fokozottan veszélyeztetettek lehetnek a hőségben, és hogy mit tehetünk egészségük...

Sport nagy melegben - Mit igyunk?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.08.14. 11:42

Amikor melegben sportolunk, kulcsfontosságú a folyadékpótlás. Milyen folyadékot célszerű ilyenkor fogyasztani? Mikor és mennyit igyunk? Érdemes speciális sportitalokat inni?

Ásványvizeink - Ön figyel az összetételükre?

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2023.08.12. 10:33

Egészséges emberek bármelyik ásványvizet korlátlan mennyiségben fogyaszthatják, nem szükséges, hogy váltogassuk a különböző ásványvizeket időnként. Egészen más azonban a helyzet valamilyen...

A klorofill szerepe a táplálkozásban

WEBBeteg - Mázi-Fülöp Nóra, dietetikus - 2023.08.12. 05:03

A klorofill a zöld növények színét adó pigment, mely által a napfényből fotoszintézis által energiához jutnak. A természetes klorofill egy zsírban oldódó anyag, ezért ha szeretnénk, hogy az...