Egészséges élet cikkek

Új, nem hivatalos ajánlás a D-vitamin-fogyasztásról

DRportal - 2024.09.07. 05:03

Új ajánlás látott napvilágos a D-vitamin megelőzési célú alkalmazásáról, amit egy nemzetközi multidiszciplináris munkacsoport adta ki. Az ajánlás a túl gyakori D-vitamin-szint tesztelés és az indikáció nélküli...

A béta-glükán igazolt hatásai

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2024.09.06. 13:45

A béta-glükán egy kevésbé ismert táplálékkiegészítő. A baktériumok, gombák, élesztőgombák, algák és egyes növények sejtfalában megtalálható szénhidráttípusú vegyület, táplálkozás útján főleg árpával, zabbal...

Az éjszakai műszak veszélyei az egészségre

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2024.09.04. 17:03

Az éjszakai műszakban történő munkavégzés felborítja a szervezet belső óráját és természetes cirkadián ritmusát. Közvetlenül hat az agyi hipotalamusz által szabáályozott életfunkciókra, ám kutatók szerint közvetve több...

Újra lesz Retro véradás az ország 29 pontján

MTI/Országos Vérellátó Szolgálat - 2024.09.04. 09:21

Az Országos Vérellátó Szolgálat idén szeptemberben immár 16. alkalommal rendezi meg a hagyományos Retro véradását az ország 29 helyszínén.

Hason, háton vagy oldalt - Melyik alvási pozíció a legegészségesebb?

WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, biológus szakfordító és Cs. K., fordító - 2024.09.03. 14:06

Mindenkinek megvan a maga kedvenc alvási testhelyzete. De vajon tudta-e, hogy ez jelentős kihatással van az egészségére?

Aloe - Egy közismert, de igazából alig ismert gyógynövény

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2024.08.31. 14:20

Sokan alig ismerik, pedig az egyik legjelentősebb gyógynövények közé tartozik. Ugyanakkor az alkalmazásával kapcsolatos vegyes tájékoztatások miatt már mindenre jó csodanövényként gondolnak rá legtöbben. Mi is az...

Mediterrán diéta - Egészséges és még ízletes is

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.30. 17:38

Nemzetközi tanulmányok szerint a Földközi-tenger vidékének lakói - mindenek előtt a Kréta szigetén élők - számíthatnak a leghosszabb élettartamra. Melyek a mediterrán diéta alapelvei? És milyen előnyökkel rendelkezik...

Mire utalhat az éjszakai izzadás?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.29. 13:25

Az éjszakai izzadás hátterében gyakran ártalmatlan okok állnak. Néha azonban ez a panasz komoly betegség egyik jele is lehet. Utóbbi esetben más tünetek is jelentkeznek.

Laborérték-értelmező - Mit mutat az MCH és MCV a vérképben?

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2024.08.25. 20:26

Az MCH (mean cellular hemoglobin, azaz vörösvértest átlag hemoglobinkoncentráció) és az MCV (mean cellular volume, azaz vörösvértest-volumen) olyan laboratóriumi paraméterek, amelyek a vörösvértestek jellemzésére...

A napszúrás tünetei, megelőzése és kezelése

WEBBeteg összeállítás - Dr. Kónya Judit, családorvos; Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2024.08.25. 12:03

A napszúrást (insolatio) sokan csak apró kellemetlenségnek tartják, pedig komoly egészségügyi probléma lehet, akár az életet veszélyeztető állapot is kialakulhat.

Úton az iskolába: Tanácsok a biztonságos megérkezéshez

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.25. 05:03

Statisztikák szerint minden hatodik közlekedési baleset, amelyben gyermekek érintettek, az iskolába vezető úton következik be. A megfelelő viselkedés, magatartás azonban tanulható! 8 fontos tanácsot gyűjtöttünk össze...

A természetes ásványvizek összetétele

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2024.08.24. 19:03

A természetes ásványvizek fogyasztása a legegészségesebb formája a folyadékpótlásnak, hiszen a víz mellett a szervezet számára szükséges makro- és mikroelemeket oldott formában - azaz a szervezet számára legjobban...

Miért igyunk vizet a kávéhoz?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.24. 05:03

A legtöbb kávézóban, cukrászdában egy pohár vizet is felszolgálnak a kávé mellé. Vajon miért van ez így, lehet-e jelentősége egészségügyi szempontból?

A váltott műszakos munka okozta problémák

WEBBeteg - Cs. K., fordító és Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.22. 18:41

A váltott műszakos munka akkor okoz zavart, amikor a szervezet belső alvás-ébrenlét ritmusa nincs összhangban az életvitelével – miközben a teste fáradt és alvásra lenne szüksége, a munkája miatt ébren kell maradnia.

Veszélyes kialvatlanul útnak indulni!

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2024.08.21. 10:21

Tombol a nyár, ilyenkor szinte mindannyian tervezünk rövidebb, illetve hosszabb utazásokat. Az odafele vezető úton sokan választják az éjszakai vezetést, hiszen minél hamarabb szeretnének az úti célhoz érkezni. A...

Milyen az egészséges kenyér?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2024.08.20. 09:40

Napi 20 dekagramm - átlagosan ennyit eszünk belőle. Ön figyel az asztalára kerülő kenyér minőségére, tápanyag-összetételére, vagy csak az ár dönt?

Egészség, lélek, hit

WEBBeteg - Dr. Szilassy Tekla - 2024.08.19. 05:03

Nemrégiben megkértek, beszéljek a hit szerepéről a gyógyulásban. Mi sem egyszerűbb, gondoltam. Gyakorló orvosként úgyis ez az egyik vesszőparipám, hogy a gondolkodásunk, a hitünk meghatározza a betegségeink lefolyását....

Egészségszorongás: mi is ez, és hogyan lehet legyőzni?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.08.18. 09:00

Lehet, hogy a betegség, amitől tart, nem az a betegség, amiben szenved. Az egészségszorongással küzdő egyének megszállottan foglalkoznak azzal, hogy súlyos betegek lehetnek.

Rizs, tészta vagy krumpli - Melyik köretet válasszam?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2024.08.17. 14:20

Az egészségtudatos vagy reform életmód hívei szerint nem feltétlenül illik bele a három legkedveltebb köret - a rizs, a tészta vagy a burgonya - a mindennapi táplálkozásba, legalábbis hagyományos módon elkészítve....

Nemcsak a dehidratáció okozhat komoly gondokat, hanem a túlivás is

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.16. 10:04

Szervezetünknek vízre van szüksége ahhoz, hogy problémamentesen működhessen (ez átlagosan kb. napi 2-2,5 liter, nyári melegben és sportolóknál több). A sportolók a hőmérséklettől és a sport intenzitásától függően...

A dehidratáció és a túlivás is rontja a sportteljesítményt

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.15. 14:11

Régóta ismert tény, hogy sokat ártunk szervezetünknek, ha nem fogyasztunk rendszeresen, elegendő mennyiségű folyadékot. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy az is ártalmas lehet, ha egyszerre túl sok folyadékot...

Amikor káros a sok folyadék

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2024.08.13. 17:40

Rendszeresen halljuk, hogy fogyasszunk sok folyadékot. A túlzottan nagy mennyiségű folyadék fogyasztásának és a víz szervezetben történő felhalmozódásának (hiperhidráció) ugyanakkor káros hatásai is lehetnek.

Alapvető tudnivalók a vitaminokról

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.13. 12:25

A vitaminok vagy előanyagaik nélkülözhetetlenek szervezetünk számára, számos létfontosságú folyamatban vesznek részt.

Mire utal a pulzusszám? Mennyi az optimális tartomány?

szived.hu - Dr. Kertész Attila - 2024.08.10. 12:03

A pulzus vizsgálata az egyik legrégebben alkalmazott orvosdiagnosztikai módszer, mely a szív hallgatózásával, a vérnyomás mérésével együtt végezve a mai napig nélkülözhetetlen része az általános betegvizsgálatnak.

A jungi analitikus pszichoterápia

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.08.10. 05:03

A jungi analitikus terápia Carl Gustav Jung svájci pszichiáter, az analitikus pszichológiai iskola megalkotója által kifejlesztett pszichoterápiás megközelítés. Jung Freud tanítványa volt, de hamarosan saját, egyedi...