Egészséges élet

Egészséges élet cikkek

Hogyan erősítsük immunrendszerünket?

WEBBeteg - Dr. Lajtos Melinda, tüdőgyógyász - 2024.11.30. 13:00
Immunerősítés
Az őszi hónapok beköszöntével egyre többen fáznak meg, lesznek betegek, vagy rosszabb esetben az influenza miatt esnek ágynak. Mindez betudható az időjárás megváltozásának - a lehűlésnek, esőknek, nyirkossá vált...

Így hat a szervezetünkre a savanyú káposzta

WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2025.02.09. 12:03
Káposzta
A savanyú káposztából számtalan ízletes étel készíthető, ám nem csak ezért szeretjük. A savanyú káposzta és annak leve ugyanis tele van vitaminokkal és a bélrendszerre is jótékony hatással van. Egyszóval egy újkori...

Mit jelez a kívánósság akkor, ha valaki nem terhes?

WEBBeteg - Dr. Vajda Orsolya, háziorvos, Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2025.02.08. 12:03
Táplálkozás
Az olthatatlan vágy (sóvárgás) egy-egy étel után leggyakrabban terhesség alatt jelentkezik. Na de mit jelent akkor, ha az ember nem várandós? Legtöbbször valamilyen tápanyaghiány állhat a háttérben, de ritkán akár...

Ezért éri meg sportolni akkor is, ha nem tud fogyni

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.02.08. 05:03
Túlsúllyal is lehet valaki sportos. Akinek a testsúlya az optimálisnál nagyobb, az is profitálhat az aktív életmód előnyeiből, így például a szívük és érrendszerük egészségének javára is válik. Most pedig az is...

A túlórázás egészségügyi következményei

WEBBeteg/Medipress - 2025.02.04. 15:34
Mind a dolgozóknak, mind a munkaadóknak tisztában kell lenniük azzal, hogy a túlórázás negatív hatással van a munkavállalók egészségére, ezért mindenkinek érdeke, hogy ezt elkerüljék, de legalább, hogy ne váljon...

Napi zöldség- és gyümölcsfogyasztás - Milyen előnyökre számíthat?

WEBBeteg összeállítás/Medipress/MTI - 2025.02.03. 18:57
Táplálkozástudományi szakemberek ajánlása szerint egészségünk védelme érdekében együnk naponta ötször gyümölcsöt és zöldséget. Arra is felhívják a figyelmet, hogy a fogyasztott zöldségek és gyümölcsök lehetőleg minél...

A jó edzés titkai

WEBBeteg összeállítás - Dr. Kónya Judit és Bak Marianna - 2025.01.31. 18:33
Edzés
Sokan nincsenek tisztában azzal, milyen szakaszokból tevődik össze egy jól felépített rekreációs edzés, pedig a sportolás nem megfelelő szakaszai, vagy a megfelelő szakaszok hiánya gyakran vezetnek sportsérülésekhez...

Hatékony alvás előtti relaxációs technikák

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2025.01.30. 04:03
Elalvás
Az alvás minősége jelentős hatással van testi és lelki egészségünkre. Az éjszakai pihenés nemcsak fizikai regenerációt biztosít, hanem az érzelmi feldolgozás és az élmények memóriában való rögzülése is ebben az...

Egészségpénztár vagy egészségbiztosítás: melyik mire jó?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2025.01.29. 17:05
Egészségbiztosítás
Kétfajta finanszírozási megoldás közül választhatunk a magánegészségügyben: az egyik az egészségpénztári megtakarítás, a másik az egészségbiztosítás. Mi a különbség és melyik megoldás lehet előnyös?

A személyi kedvezményhez orvosi igazolás szükséges

Nemzeti Adó- és Vámhivatal - 2025.01.28. 09:43
Az idén havi 14 535 forint személyi kedvezmény jár a személyi jövedelemadóból azoknak, akik az igénybevétel időpontjában rendelkeznek a súlyos fogyatékosság minősítéséről szóló orvosi igazolással, vagy a rokkantsági...

A vér gyulladásos paraméterei

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2025.01.28. 04:03
Vérkép
Az orvoslásban a vér rutin jellegű vizsgálata a mindennapok részét képezi. Emellett számos speciális vizsgálat is kérhető szakorvos által indokolt esetben.

Mennyire veszélyes a szolárium?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.01.27. 15:45
Bőrrák
Minden egyes szoláriumozással nő a bőrrák kialakulásának kockázata. Minél gyakrabban látogatja valaki a szoláriumot, annál több kárt okoz magának és annál nagyobb a bőrrák rizikója.

A gyógyszerek szavatossági ideje - Miért tartsuk be?

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2025.01.25. 14:20
Gyógyszerfejlesztés
Sokakban felmerült már a kérdés, hogy mi történik akkor, ha lejár egy gyógyszer szavatossági ideje. Egyáltalán hogyan állapítják meg a lejárati időt, és mit tegyünk a régi készítményekkel?

Nincs olyan, hogy szuperélelmiszer?

Semmelweis Egyetem - 2025.01.24. 09:46
Nem támasztják alá tudományos vizsgálatok a „szuperélelmiszernek” kikiáltott alapanyagok egészségügyi előnyeit. Azt viszont mérések igazolják, hogy a messziről érkezett zöldségben, gyümölcsben általában több a...

Szokott fermentálni? Nyerhet is vele

Kor Kontroll Társaság - 2025.01.23. 14:37
Újból meghirdeti receptversenyét a Kor Kontroll Társaság, a Magyar Elhízástudományi Társaság, valamint a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége. Pályázatukkal közelíteni szeretnének az "Ételed legyen a gyógyszered"...

A banán hatása a szervezetre - Mit rejt a praktikus csomagolás?

WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2025.01.23. 13:41
Azon túlmenően, hogy a banán a természet által legpraktikusabban csomagolt gyümölcs, és élvezeti értéke is magas, kétségtelenül számos egészségügyi előnnyel is jár a fogyasztása. Vegyük sorra, hogy mik ezek az előnyök!

A csúszós utakon több körültekintés szükséges

Emineo Magánkórház - 2025.01.21. 10:00
Télen a jeges utakon fokozottan oda kell figyelni, hova lépünk, amikor kimegyünk az utcára. Az időjárás miatt sajnos nagyobb veszélynek vagyunk kitéve, főleg az idős emberek, a tapasztalatok szerint ilyenkor megnő a...

A kalcium hiányának tünetei és veszélyei

Oxygen Medical - Dr. Nagy Ildikó, neurológus - 2025.01.19. 17:40
A kalciummal kapcsolatban leginkább a csontok egészségére gondolunk, holott ez az ásványi anyag csontrendszerünk mellett számos egyéb szervünk működése szempontjából is létfontosságú.

Gyomorégés és a savközömbösítők - Mikor alkalmazzunk gyógyszert?

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2025.01.19. 09:10
Savlekötő
A savközömbösítők (közismertebb nevükön savlekötők) a gyomorsav semlegesítésére szolgáló készítmények, melyek régebben nagyon fontos gyógyszerek voltak a gyomorfekély kezelésében, ma már azonban a korszerűbb gyógyszerek...

A zöld tea hatásai a fogyásra, érvédelemre

WEBBeteg összeállítás - 2025.01.18. 09:05
Zöld tea
A zöld tea pozitív egészségügyi hatásait számos kutatás és vizsgálat igazolta. A teában lévő hatóanyagok segítenek a fogyásban, rákmegelőző, koleszterinszintet csökkentő szerepük is ismert, azonban számos feltételezett...

A szőlőlé legalább olyan jó, mint a vörösbor

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító és Cs. K., fordító - 2025.01.16. 18:03
Bizonyos kutatások szerint egészséges felnőtt emberek körében napi egy pohár vörösbor pozitívan hat a szív- és érrendszerre. Sokakban felmerülhet azonban a kérdés, hogy vajon a szőlőlé fogyasztása is hasonló előnyökkel...

A téli hideg egészségkárosító hatásai

WEBBeteg/ÁNTSZ - 2025.01.14. 13:10
Az alacsony téli hőmérséklet és a halálozás összefüggése egyértelműen kimutatható. Az összes halálok miatti halálozás általában magasabb a téli hónapokban, mint nyáron.

Ingyenes lelki segítség telefonon

Ifjúsági Lelki Elsősegély - 2025.01.13. 13:01
Lelki támogatás
Az Ifjúsági Lelki Elsősegély a 137 00 ingyenesen hívható telefonszámon érhető el hétfőtől péntekig 17-21 óra között. Bárki hívhatja, aki lelki gondokkal küzd, krízisben van, esetleg már odáig is eljutott, hogy...