Egészséges élet

Egészséges élet cikkek

Hogyan erősítsük immunrendszerünket?

WEBBeteg - Dr. Lajtos Melinda, tüdőgyógyász - 2024.11.30. 13:00
Immunerősítés
Az őszi hónapok beköszöntével egyre többen fáznak meg, lesznek betegek, vagy rosszabb esetben az influenza miatt esnek ágynak. Mindez betudható az időjárás megváltozásának - a lehűlésnek, esőknek, nyirkossá vált...

Tippek a biztonságos szánkózáshoz

DRportal/WEBBeteg - 2025.01.03. 12:45
Most, hogy a tél közepén járunk - és az ország nagy részén hó is esett -, megannyi mókára nyílik lehetőség a gyerekek és a felnőttek számára is. Sokan hóembert építenek az első hóból, a gyerekek hógolyóznak, mások...

Macskajaj - Mi az, ami segíthet?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.01.01. 12:05
Másnaposság
Az ünnepnapok, a szilveszter, a születésnapi partik, az esküvők és még számos esemény alkalmat szolgáltathat arra, hogy a résztvevők igyanak egy-két pohárral. Ha azonban valaki ennél gyakrabban nézeget a pohár fenekére...

Egészségügyi és biztonsági tippek a szilveszteri ünnepléshez

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.12.31. 05:03
Szilveszter
A szilveszter minden szempontból különleges ünnep, sajátos varázsa, az új kezdet és az új lehetőségek ígérete miatt ilyenkor még a visszahúzódóbbak is hajlamosabbak kilépni komfortzónájukból.

Mennyi kávét igyunk egy nap?

WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2024.12.29. 09:10
Kutatások bizonyítják, hogy a koffein csökkenti a depressziót és a béldaganatok kialakulásának kockázatát, növeli a sportteljesítményt, ugyanakkor igaz az is, hogy felelőtlenül fogyasztva növeli a stresszt, a...

Valóban alkoholmentes-e az alkoholmentes sör?

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2024.12.28. 05:03
Azoknak, akik valami miatt nem fogyaszthatnak alkoholt, rendelkezésre áll az alkoholmentes sör, a dobozán jól láthatóan fel is tüntetik: 0 vagy 0,0% alkohol. De valóban alkoholmentesek-e ezek az italok?

Stresszkezelés, de hogyan? - Stresszkezelési módszerek

WEBBeteg - Lőrincz-Erdélyi Krisztina, pszichológus - 2024.12.27. 17:33
Stresszkezelés
Napjainkban a stresszkezelés rendkívül divatos szó, amellyel rengeteg fórumon találkozhatunk tudományos és közérthető formában egyaránt. Az sem ritka, hogy valamilyen egészségügyi problémával kapcsolatban halljuk, hogy:...

A legfontosabb tápanyagok, amikre az idősödés folyamán szükség van

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2024.12.27. 05:03
Az öregedés az élet velejárója. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogyan éljük meg ezt az időszakot. Az évek múlása során végbemenő biológiai folyamatokat többféle ponton tudjuk támogatni, attól függően, hogy a szervezet...

Alváshiány - Összeadódik, de egyszerre nem pótolható

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2024.12.26. 16:00
Alváshiány
Tegyük fel, hogy két órával aludt kevesebbet minden este a múlt héten, például egy munkahelyi probléma miatt. Szombaton és vasárnap azonban összesen négy órával többet aludt a szokásosnál. Hétfő reggel a hétvégi alvás...

Halfogyasztás - Miért és mit ajánlanak a dietetikusok?

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2024.12.25. 16:30
Hal
Az európai átlagtól messzemenően elmaradó hazai halfogyasztás az egészségi állapotunkat is befolyásolja, és hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának növekedéséhez.

Tanácsok az ünnepi balesetek elkerüléséhez

WEBBeteg - Cs. K. fordító - 2024.12.24. 16:00
Minden évben számtalan ember szorul kórházi kezelésre valamilyen karácsonyhoz kapcsolódó baleset következtében. Hogy az ünnep ne sérülés miatt maradjon emlékezetes, nem árt néhány biztonsági tanácsot megfogadni.

Milyen az egészséges ünnepi menü?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2024.12.24. 10:20
A karácsonyi menüsor összeállításánál nem árt, ha az ételek egészséges összetételére és készítési módjára is gondot fordítunk. Legyen szó akár hagyományos menüsorról, akár új ízekkel szeretnénk kedveskedni...

A szeretet gyógyít - Karácsony a Bethesda Gyermekkórházban

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2024.12.24. 06:00
Az ünnepi időszakban sem pihen a gyermekkórház apraja-nagyja, a kezelésre szoruló picik legtöbbször bent maradnak az osztályon, vagy éppen karácsonykor történik véletlen baleset, rosszullét, amiért kórházba kerül a...

Hogyan ünnepeljék a karácsonyt, ha szerette kórházban van?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2024.12.23. 14:00
Az ünnepeket a kórházban tölteni sokkal stresszesebb, mint egy tipikus kórházi bennfekvés. Sok beteget aggaszt, vajon mi történik nélküle otthon, vagy folyamatosan arra gondol, mi mindent kéne megcsinálnia, hogy...

Hogyan tesz az ajándékozás egészségessé?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2024.12.23. 05:03
Az ajándékozásnak pozitív hatása van mind a mentális, mind a fizikai egészségre. Legyen szó ünnepekről, születésnapokról, évfordulókról vagy egyszerűen egy spontán gesztusról, az ajándékozás több mint puszta cselekvés:...

Miért vagyok mindig fáradt? A tartós fáradtság lehetséges okai

JóAlvás Központ, Kardioközpont - Dr. Vida Zsuzsanna, Dr. Sztancsik Ilona - 2024.12.21. 18:02
A tartós fáradtság igen komoly probléma, ami nappali teljesítménycsökkenéshez, koncentrációzavarokhoz, akár balesetekhez is vezethet. A kimerültség lehetséges okairól dr. Vida Zsuzsanna neurológus főorvos, szomnológus...

Mi okozhat még feledékenységet a demencián kívül?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.12.21. 09:00
Feledékenység, koncentrálóképesség-romlás olykor-olykor bárkivel előfordulhat. Mivel azonban a háttérben nemcsak olyan okok állhatnak, mint a stressz vagy a kimerültség, hanem súlyos, akár életet veszélyeztető...

Hogyan vigyázzunk idősebb szeretteinkre karácsonykor?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.12.21. 05:03
Karácsony
A karácsony szimbolikusan az összetartozás, a szeretet és a gondoskodás ünnepe. Ilyenkor a családok és barátok rendszerint összegyűlnek, hogy minőségi időt töltsenek együtt, de az ünnepi forgatag közepette sokszor...

Mennyi higany van a halakban?

WEBBeteg - 2024.12.20. 11:03
A higany rendkívül kis mennyiségben jelen lévő, azonban rendkívül mérgező nehézfém, amely a vizek szennyezettsége miatt feldúsult a halakban. A halhús átlagosan magas higanytartalma néhány évtizede bizonyított és...