Sport és egészség

Sport és egészség cikkek

Bevezetés a porcszövet titkaiba

Debreceni Egyetem Science Café - 2015.03.12. 11:25
Hányféle porc van az emberi testben? Meg tud-e újulni a porcszövet? Van-e remény a porckopásban szenvedőknek? Ezekre a kérdésekre kerestük és kaptunk választ a Debreceni Egyetem Tudományos Igazgatóságának szervezésében...

A leggyakoribb sportsérülések: Mit kell tudni róluk?

WEBBeteg - 2015.02.25. 11:25
Izomhúzódás, csonttörés, egyéb sérülések: a sport egészségtelen is lehet, az örömöt gyorsan felválthatja a fájdalom. A sérülésveszély nem egyforma mértékben áll fenn a különböző sportágaknál, ilyen szempontból a...

Futás télen - Hasznos tippek, amiket érdemes megfogadni

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2015.02.24. 09:41
A rendszeres mozgás, a sport egészséges. A futás és kocogás különösen jótékony hatású. Ennek ellenére télen sokan lemondanak a rendszeres edzésről, pedig nem kellene, csupán néhány szabályt kell betartani, és a hideg...

A hosszútávfutás - Veszélyei is vannak?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2015.02.21. 18:38
Ha a rendszeres testmozgás, mint a kocogás jót tesz az egészségnek, joggal gondolhatjuk, hogy az olyan turbó edzések, mint a maratoni futásra való felkészülés, méginkább.

Diaeuro - Nemzetközi Diabétesz Futsal-bajnokság

Diabetes - 2015.02.20. 14:32
A futballpályán minden játékos egyenlő esélyekkel küzd a győzelemért. A program célja pozitív példát mutatni mindenkinek - elsősorban a cukorbetegséggel élőknek -, hangsúlyozni a tudatos életmód és a hátrányos...

Sportsérülések a röplabdában

WEBBeteg - Nagy Attila, fordító - 2015.02.18. 23:23
A röplabdázók helyes bemelegítés és edzésprogram, valamint kellő pihenés nélkül komoly fájdalmakat tapasztalhatnak.

Sportolni is csak ésszel szabad

Emineo Magánkórház - 2015.02.15. 05:21
Év elején sokan döntenek úgy, hogy a jövőben egészségesebben élnek majd. Leszoknak a dohányzásról, fogyókúrázni, sportolni kezdenek. Vannak azonban, akik megfeledkeznek a fokozatosság elvéről, és egy sérülés, vagy a...

Húsz pohár folyadék naponta? Ön mennyit iszik?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2015.02.14. 14:21
Naponta 2-2,5 liter folyadék bevitelét ajánlja Györki Niké dietetikus, utalva az Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal (EFSA) ajánlására. Ebből a mennyiségből 1-1,5 liter (5-7 pohár) a konkrétan bevitt folyadék, a...

A hipertrófia-specifikus edzés ciklusai

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2015.02.05. 23:23
Van értelme gondolkodás nélkül belevágni az edzésbe, vagy jobb, ha előre kigondolt terv alapján fogunk hozzá? Jó ötlet ciklusokra osztani az erősítő edzést? Ha igen, milyen séma szerint tehető hatékonyabbá az edzés?