Fogyókúra, egészséges táplálkozás

Fogyókúra, egészséges táplálkozás cikkek - 21. oldal

Rendszeres mozgás, de hogyan?

Oxygen Medical - 2014.08.30. 20:11
A rendszeres testmozgás távol tartja a plusz kilókat, segít a stressz legyőzésében, jó közérzetet biztosít és hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. A sport nemcsak az egészség megőrzését...

Miért olyan könnyű visszahízni?

Oxygen Wellness - 2014.08.29. 23:23
A szakértők szerint felnőtt korban a zsírsejtek számát már nem, csupán a sejtek zsírtartalmát lehet csökkenteni. Lóránth Kata, az Oxygen Wellness aerobik szakmai vezetője az „kitágult...

A szénhidrát-mentes életmód veszélyeket rejt?

WEBBeteg - K. J., fordító - 2014.08.16. 18:17
Táplálkozási szakértők ajánlása szerint – mint annyi minden esetében – a szénhidrátokkal (és a róluk való teljes lemondással) is ajánlatos csínján bánni: egy kísérlet szerint, negatív...

Mediterrán diétával a stroke és a szívinfarktus ellen

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2014.08.16. 16:07
Az amerikai Harvard Egyetem Közegészségtani Intézete végzett felmérést a mediterrán diéta és a stroke, valamint a szívinfarktus vonatkozásában. Az, hogy a mediterrán diéta csökkenti a...

A rendszertelenül étkezők nagyrésze fiatal

Szinapszis - 2014.08.01. 11:17
A legtöbben otthon készített ételt fogyasztunk, nem túl változatos a táplálkozásunk, de szívesen kipróbálunk új recepteket – derül ki a Szinapszis Kft. legfrissebb kutatásából, amelyet a...

Tartós karcsúság - a legjobb tanácsok

WEBBeteg - 2014.07.26. 16:07
Nem koplalni kell, hanem tudatosan táplálkozni: a sikeres fogyás a fejben dől el. Első lépésként kérdezze meg magától, miért akar lefogyni! Táplálkozási tippek.

Hogyan táplálkozzon mozgásszervi panaszok esetén?

Harmónia Centrum - 2014.07.01. 12:05
Sokan nem tudják, hogy a gerinc épségének megőrzése, erősítése érdekében - a rendszeres és minőségi mozgás beiktatása mellett - az egészséges táplálkozás is sokat segíthet. A krónikus...

Folyadékra és ásványi anyagokra is szükségünk van

Emineo Magánkórház - 2014.06.28. 20:11
Gyakran halljuk nyáron azokat az intelmeket, amelyek a megfelelő folyadékpótlásról szólnak, de ugyanilyen fontos a só- és ásványi anyagok bevitele is. Hiába iszunk ugyanis elegendő vizet...

Futással többet fogyhatunk, mint kondizással

DRportal - 2014.06.27. 17:12
A kutatók szerint az aerob mozgás sokkal hatékonyabb, ha a cél a fogyás, mint az edzőtermi gyakorlatok ismételgetése. Ez azt jelenti, hogy kocogással sokkal könnyebben megszabadulhatunk...

Diéták a tápcsatorna különböző megbetegedéseire

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2014.06.19. 12:05
A számunkra szükséges tápanyagokat táplálkozás révén juttatjuk a szervezetünkbe. Az emésztőrendszerünk feladata az értékes tápanyagok feldolgozása, emésztése, felszívása és a felesleges...

Testünk és a zsír - 7 dolog, amit jó tudni

KamaszPanasz - 2014.05.17. 16:07
A zsír, mint kötőszövet fontos szerepet játszik a testünkben, és a benne végbemenő folyamatokban, pozitív valamint negatív tulajdonságai is vannak. Ez a négybetűs szó több titkot rejteget...

Hadjárat a túl zsíros, sós és cukros ételek ellen

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2014.05.14. 20:11
Megváltoztak a közétkeztetésre vonatkozó táplálkozás-egészségügyi előírások. Kétmillió ember érezheti szeptembertől, hogy kevesebb sót, cukrot tartalmaz a levese vagy a főzeléke. Györki...

Régmúlt korok diétája - 2. rész

Diabetes - Kicsák Marian, dietetikus - 2014.05.02. 14:26
A régmúlt korok diétájáról szóló cikksorozatunk második részében a múlt század első évtizedeiben használt nyersanyagokról olvashat.

Régmúlt korok diétája - 1. rész

Diabetes - Kicsák Marian, dietetikus - 2014.05.01. 16:07
A XIX. század végén az az orvosi felfogás volt általános, hogy a szénhidráttartalmú élelmiszerek a cukorbetegek számára károsak. A szénhidrát-megszorítást egyesek odáig fokozták, hogy...

A cukorfogyasztás állandósítja az éhségérzést

WEBBeteg - K. J., fordító - 2014.03.27. 16:11
A cukor és más szénhidrátok tehetők felelőssé az agyban található, étvágyunk szabályozásáért felelős sejtek gyorsabb elöregedéséért. A folyamat következménye: éhség és túlsúlyosság - ahogy...

Édességfüggő vagyok! - Az orvos válaszol

WEBBeteg - 2014.03.27. 02:51
Hihetetlen módon szeretem az édességeket. Ez már betegessé vált nálam, képes vagyok bármikor, bármelyik főétkezést édességgel kiváltani. - Válogatás a WEBBeteg orvos válaszol rovatának...

Sófogyasztási szokások: Kóstolás nélkül sózunk?

WEBBeteg - Magyar Zsuzsanna, újságíró-szerkesztő - 2014.03.24. 20:11
Egy kutatás, melyet a Nemzetközi Táplálkozástudományi Szövetség (IUNS) és az Unilever tudósai vezettek, globálisan tekinti át a sófogyasztási szokásokat. A kutatás a fogyasztók...