Egészséges élet cikkek - 5. oldal

Erős immunrendszerrel készüljünk a télre!

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.09.16. 17:25

Erős immunrendszerre mindig szükségünk van, különösen igaz ez az őszi és téli hónapokra. A hideg, esős idő nagy feladat elé állítja szervezetünk védelmi rendszerét, ezért fontos támogatnunk azt. Lássuk, mit tehetünk!

Reggeli éjjeli baglyoknak: nem mindegy mit és mikor eszik, akinek ez a kronotípusa

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.09.15. 05:03

Mindenki szervezete saját ritmust követ: az anyagcsere-folyamataink is szinkronban vannak élettani napszaki ritmusunkkal. Ez pedig hatással van a szénhidrátok feldolgozására, hasznosulására is. Nem mindenkinek felel...

Az izomrángás okai és enyhítése

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.09.14. 12:03

Az izomrángás az izmot alkotó rostok akaratlan összehúzódása, mely nagyon kellemetlen és irritáló lehet, ha jelentkezik. Az alábbi cikkben azt járjuk körül, hogy mi okozhat izomrángást, és hogy az izomrángás utalhat-e...

Hidegfront - Milyen panaszokat okozhat?

WEBBeteg - 2024.09.13. 18:06

A hidegfronttal járó tünetek általában a hőmérsékletcsökkenést követően jelentkeznek, számos egészséges és betegségben szenvedő embernél egyaránt. A frontérzékenység egyénenként eltérő, de orvosilag elfogadott, hogy az...

Alvás és túlsúly - Mi az összefüggés?

WEBBeteg - Dr. Debreczeni Anikó és Dr. Csuth Ágnes - 2024.09.13. 13:30

Az alvásidő és a testsúly összefüggése számos kutatás által megerősített tény. Ami nem egyértelműen bizonyított az az, hogy az elhízás okoz alvászavarokat és rossz alvásminőséget, vagy az alváshiány eredményezi a...

A gyermekek bélflórájának sajátosságai és a probiotikumok szerepe

WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2024.09.12. 17:33

Az édesanyák már várandósságuk idején tehetnek gyermekük egészségéért: az anya emésztőrendszerének egészsége az egyik fő alapeleme a gyermeke egészséges bélrendszerének, és mivel immunrendszerünk kb. 70 százaléka a...

Benőtt köröm - Hogyan előzze meg, mit tehet ellene?

WEBBeteg - Dr. Sasi Szabó László, sebész - 2024.09.12. 09:50

A benőtt köröm népbetegség, kezelése az egyik leggyakoribb ambuláns (járó beteg) műtét. Kezdeti stádiumnak nyomásra jelentkező fájdalmat, gyulladást és duzzanatot okoz, előrehaladott esetben vérzéssel...

A mikrohullámú sütő a kórokozók melegágya?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.09.12. 04:03

A mikrohullámú sütőnek helye van a legtöbb háztartásban, hiszen az étel jobban esik melegen, és felfokozott életritmusunk mellett még jobb, ha ezt pár perc alatt el tudjuk érni.

Egyre több az allergiás beteg a géllakk összetevői miatt

Semmelweis Egyetem - 2024.09.11. 08:44

Világszerte nő a géllakk okozta allergiások száma, mely leggyakrabban a folyton változó összetevőkkel, az újabb termékek megjelenésével és a nem szakszerű felhelyezéssel magyarázható.

Egyre gyakoribb a túlzott vitaminfogyasztás

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2024.09.10. 12:45

A fejlett országok lakosainak csaknem fele fogyaszt valamilyen mesterséges vitaminkészítményt. Azt azonban kevesen tudják, hogy egyes vitaminok túladagolhatók, így a túlzott vitaminbevitel ritka esetekben ugyanolyan...

Állandóan fáradt, stresszes? Tüneteit kortizolhiány is okozhatja

Budai Endokrinközpont - Prof. Dr. Balázs Csaba, endokrinológus - 2024.09.08. 17:47

Szervezetünkben a mellékvese termeli az antistressz hormonként is ismert kortizolt. Tartós leterheltség, a folytonos stressz hatására a mellékvese kimerülhet, és megjelennek a kortizolhiány tünetei.

Mozaikcsaládok problémáinak kezelése - tippek és terápia

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2024.09.08. 13:23

A mozaikcsaládok vagy patchwork-családok különböző kifejezések a vegyes családokra vagy „mostohacsaládokra”. Ez a mára már szintén gyakori családi felállás akkor fordul elő, amikor egy gyermekes személy újraházasodik....

Irodai munka és mozgásszervi problémák

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2024.09.08. 09:04

Egyre nagyobb a mozgásszervi panaszokkal küzdő betegek száma. A háziorvosi rendelők, a reumatológiai és ortopédiai szakrendelések tele vannak az ülő életmód áldozataival. Manapság az emberek többsége városban él...

Új, nem hivatalos ajánlás a D-vitamin-fogyasztásról

DRportal - 2024.09.07. 05:03

Új ajánlás látott napvilágos a D-vitamin megelőzési célú alkalmazásáról, amit egy nemzetközi multidiszciplináris munkacsoport adta ki. Az ajánlás a túl gyakori D-vitamin-szint tesztelés és az indikáció nélküli...

A béta-glükán igazolt hatásai

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2024.09.06. 13:45

A béta-glükán egy kevésbé ismert táplálékkiegészítő. A baktériumok, gombák, élesztőgombák, algák és egyes növények sejtfalában megtalálható szénhidráttípusú vegyület, táplálkozás útján főleg árpával, zabbal...

Az éjszakai műszak veszélyei az egészségre

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2024.09.04. 17:03

Az éjszakai műszakban történő munkavégzés felborítja a szervezet belső óráját és természetes cirkadián ritmusát. Közvetlenül hat az agyi hipotalamusz által szabáályozott életfunkciókra, ám kutatók szerint közvetve több...

Újra lesz Retro véradás az ország 29 pontján

MTI/Országos Vérellátó Szolgálat - 2024.09.04. 09:21

Az Országos Vérellátó Szolgálat idén szeptemberben immár 16. alkalommal rendezi meg a hagyományos Retro véradását az ország 29 helyszínén.

Hason, háton vagy oldalt - Melyik alvási pozíció a legegészségesebb?

WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, biológus szakfordító és Cs. K., fordító - 2024.09.03. 14:06

Mindenkinek megvan a maga kedvenc alvási testhelyzete. De vajon tudta-e, hogy ez jelentős kihatással van az egészségére?

Aloe - Egy közismert, de igazából alig ismert gyógynövény

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2024.08.31. 14:20

Sokan alig ismerik, pedig az egyik legjelentősebb gyógynövények közé tartozik. Ugyanakkor az alkalmazásával kapcsolatos vegyes tájékoztatások miatt már mindenre jó csodanövényként gondolnak rá legtöbben. Mi is az...

Mediterrán diéta - Egészséges és még ízletes is

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.30. 17:38

Nemzetközi tanulmányok szerint a Földközi-tenger vidékének lakói - mindenek előtt a Kréta szigetén élők - számíthatnak a leghosszabb élettartamra. Melyek a mediterrán diéta alapelvei? És milyen előnyökkel rendelkezik...

Mire utalhat az éjszakai izzadás?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.29. 13:25

Az éjszakai izzadás hátterében gyakran ártalmatlan okok állnak. Néha azonban ez a panasz komoly betegség egyik jele is lehet. Utóbbi esetben más tünetek is jelentkeznek.

Laborérték-értelmező - Mit mutat az MCH és MCV a vérképben?

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2024.08.25. 20:26

Az MCH (mean cellular hemoglobin, azaz vörösvértest átlag hemoglobinkoncentráció) és az MCV (mean cellular volume, azaz vörösvértest-volumen) olyan laboratóriumi paraméterek, amelyek a vörösvértestek jellemzésére...

A napszúrás tünetei, megelőzése és kezelése

WEBBeteg összeállítás - Dr. Kónya Judit, családorvos; Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2024.08.25. 12:03

A napszúrást (insolatio) sokan csak apró kellemetlenségnek tartják, pedig komoly egészségügyi probléma lehet, akár az életet veszélyeztető állapot is kialakulhat.

Úton az iskolába: Tanácsok a biztonságos megérkezéshez

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.25. 05:03

Statisztikák szerint minden hatodik közlekedési baleset, amelyben gyermekek érintettek, az iskolába vezető úton következik be. A megfelelő viselkedés, magatartás azonban tanulható! 8 fontos tanácsot gyűjtöttünk össze...

A természetes ásványvizek összetétele

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2024.08.24. 19:03

A természetes ásványvizek fogyasztása a legegészségesebb formája a folyadékpótlásnak, hiszen a víz mellett a szervezet számára szükséges makro- és mikroelemeket oldott formában - azaz a szervezet számára legjobban...