Sport és egészség

Sport és egészség cikkek - 2. oldal

Nemcsak a dehidratáció okozhat komoly gondokat, hanem a túlivás is

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.16. 10:04
Kiszáradás
Szervezetünknek vízre van szüksége ahhoz, hogy problémamentesen működhessen (ez átlagosan kb. napi 2-2,5 liter, nyári melegben és sportolóknál több). A sportolók a hőmérséklettől és a sport intenzitásától függően...

A dehidratáció és a túlivás is rontja a sportteljesítményt

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.15. 14:11
Kiszáradás
Régóta ismert tény, hogy sokat ártunk szervezetünknek, ha nem fogyasztunk rendszeresen, elegendő mennyiségű folyadékot. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy az is ártalmas lehet, ha egyszerre túl sok folyadékot...

A birkózók sportsérülései

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.08. 12:55
Olimpia
Birkózásban a versenyzőknek ütni, rúgni, bármilyen eszközt használni nem szabad, ennek ellenére a sérülések mindennaposak. Ezért a versenyzőknek és kísérőiknek is ismerniük kell az elsősegélynyújtás szabályait.

Sportsérülések az atlétikában

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.07. 04:03
Sport
Az atlétika több különféle sportág összefoglaló neve. Mivel különböző sportágakról van szó, a sportolók sérülései is nagyon sokfélék lehetnek. Összegyűjtöttük az egyes versenyszámokra leginkább jellemző tipikus...

Edzés és rehabilitáció ínsérülések után

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.08.01. 12:38
Edzés
Leggyakrabban a kar és láb inai sérülnek meg, főként túlterhelés következtében. Annak érdekében, hogy a sérülésből való felépülést követően újra a legjobb formáját hozhassa, elegendő időt kell szánni a lábadozásra, a...

Sportsérülések a nyári olimpiákon

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.07.29. 18:11
Az élsportolók, így az olimpiai versenyzők is egyre jobb és jobb teljesítményre törekszenek, az emberi teljesítőképesség határait feszegetik, ám ennek is megvan az ára. Sokszor komoly sportsérüléseket kockáztatnak meg...

Nemzetek sportjai: Ki mit kedvel?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.07.26. 16:53
A különböző nemzetekhez kötődő sportágak éppoly színesek és változatosak, mint a különféle országok kultúrái. Tekintsük át, hogy az egész világban űzött és kedvelt sportágak gyökerei mely nemzetekhez nyúlnak vissza a...

A testmozgás kevésbé ismert pozitív hatásai

WEBBeteg - 2024.07.02. 11:35
Sport
Túlsúly, szív- és érrendszeri betegségek, az állóképesség hiánya, legyengült immunrendszer... A mozgáshiányos életmód negatív következményeit csaknem mindenki ismeri. Most összegyűjtöttük a rendszeres sportolás kevésbé...

Szurkolás és stressz - Milyen hatással van a szívünkre?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2024.06.29. 12:03
Szapora pulzus, ökölbe szorított kezek, fogcsikorgatás – magas hőfokon izzanak az érzelmek a pályán, a nézőtéren és a képernyők előtt is. Ám a kedvenc csapatunk győzelméért való drukkolás, vagy vereségével járó érzelmi...

Sportolók nyári pihenője: Regeneráció és kikapcsolódás

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.06.27. 15:13
Sport
Az élsportolóknak alig van lehetőségük a regenerációra. Bizonyos sportágak játékosainak a hosszabb-rövidebb nyári szünet alatt lehetőségük nyílik a pihenésre. De elegendő ez ahhoz, hogy a következő szezon kezdetén...

Sportolás a nyári melegben

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.06.21. 12:18
Hőség
Annak, aki nagy melegben sem mond vagy mondhat le a sportról, két dolgot mindenképp érdemes megfogadnia: igyon sok vizet és tartson gyakran pihenőt! Hőségben azonban senkinek sem tanácsos sportolnia! Ugyanis ha...

Futball: egészséges vagy ártalmas sportág?

WEBBeteg/MTI - 2024.06.20. 10:05
Labdarúgás
A szabadidőben játszott labdarúgás kedvező hatásait, illetve egészségi állapotot veszélyeztető kockázatait a kutatók számos elemzésben vizsgálták.

A 10 leggyakoribb sérülés a futballban

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.06.17. 18:17
Labdarúgás
A futball kontakt sportág, melyben nagy a sérülések veszélye. Különösen a lábak érintettek. Az izmok, inak, szalagok és csontok sérülései hozzátartoznak a focisták mindennapjaihoz. Gyakoriak a törések, a porcokat, az...

Sportolhatunk-e krónikus betegség esetén?

doktorGO - Sándor Judit, erőnléti és korrektív tréner - 2024.06.15. 18:03
Krónikus betegség
A rendszeres testmozgásnak számos jótékony hatása van, azonban egyes krónikus betegségek esetén gyakran nem javallják a sportolást, de vajon valóban nem szabad mozogni ilyenkor?

Mennyire lehet eredményes a hétvégi edzés?

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2024.06.15. 05:03
Önnek van ideje mozogni a dolgos hétköznapokon? Ha sem kora reggel, sem késő este nem jut el az edzőterembe, ne aggódjon. Egy nagyobb volumenű hétvégi edzéssel is ugyanazt a hatást érheti el, állapította meg egy új...

A vérömleny kezelése

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.06.04. 18:35
Vérömleny
Vérömleny, más néven véraláfutás vagy hematóma akkor keletkezik, ha a sérült érből vér lép ki a szövetek közé. Véraláfutás a legkülönbözőbb helyeken alakulhat ki, például a szemben, a térdben, a fejben, vagy terhesség...

Térdfájdalom: milyen sportot válasszon?

Oxygen Medical - Dr. Dobos Márta, ortopédus - 2024.05.28. 14:50
Térdfájdalom esetén is van lehetőség a sportolás folytatására, azonban ilyen panaszok esetén feltétlenül fontos lenne ízületkímélő sportágakat választanunk, amelyek nem károsítják tovább az ízületet.

Az izomláz - Pihentessük vagy dolgozzunk rá?

WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus - 2024.05.27. 11:16
Izomláz
A manapság egyre népszerűbb fitnesz terjedésével joggal kérdezhetjük, hogy vajon nem ártunk-e szervezetünknek az izomlázat okozó erőteljes fizikai terheléssel. Mi áll a kellemetlen tünetcsoport hátterében?

Mikorra érdemes időzíteni az edzést, ha 2-es típusú cukorbeteg?

Cukorbetegközpont - Dr. Porochnavecz Marietta, diabetológus, belgyógyász - 2024.05.24. 09:00
A délutáni órákban végzett mérsékelt vagy erős fizikai aktivitás a cukorbetegségben szenvedő felnőttek glikémiás kontrolljának javulásával jár – derült ki egy több mint 2400 elhízott, illetve túlsúlyos cukorbeteg alany...

Mozgásszervi problémák kezelése kineziológiai szalagokkal

WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, rehabilitációs szakember - 2024.05.23. 09:20
Kineziológiai szalag
Napjainkban már számtalan olyan gyógymód közt válogathatunk a mozgásszervi panaszok rehabilitációjában, amelyek anélkül támogatják a gyógyulás folyamatát, hogy bármilyen káros mellékhatással járnának. Ezek egyike a...