Elveszett az egyéniségem?
10 éve súlyos lelki és egészségkárosodáson estem át. Azóta mindenkivel szemben zárkozott lettem. Nincs élet célom. A körülöttem zajló eseményeket analizálom és az eredmény, személyem szükségtelensége, terhére vagyok környezetemnek. Nincs káros szenvedélyem. Hogyan tudom kiiktatni a negatív gondolkodást az életemből? Köszönöm válaszukat: gi
Dr. Veress Dóra válasza depresszió témában
Kedves Gi! A címben feltett kérdésére válaszolva: az egyénisége nem veszett el, csak megváltozott. Súlyos betegség, műtétek, vagy lelki megterhelés után gyakran előfordul, hogy egy addig nyitott és társaságkedvelő ember visszahúzódóvá válik és kerüli az embereket. Néha, depressziós és szorongásos tünetek is kialakulhatnak. A helyzet megváltoztatásában sokat segít, ha újra hasznosnak és fontosnak tudja érezni magát, ha talál magának valamilyen elfoglaltságot és ha nem hagyja el magát. Ezek mellett még javaslom, hogy keressen fel egy pszichoterapeutát vagy pszichológust, aki segít leküzdeni a negatív gondolatokat és újrafogalmazni az életcélokat!
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
