Az egészséges táplálkozás alapja a rostdús táplálkozás
megjelent:
A gyerekeknél sokszor jelent problémát a kellő mennyiségű rost bevitele, hiszen a legtöbb kisgyerek nem rajong a zöldségekért. Trükkökkel és persze türelemmel rászoktathatók a zöldségfogyasztásra, de addig is megoldás lehet a rostpótlásra a magas rosttartalmú, teljes kiőrlésű kekszek fogyasztása.
Tovább Miért fontos kiemelten figyelni a folyadékfogyasztásra magas rostbevitel mellett?
