Az alvás minősége a matracon is múlik
megjelent:
A szakemberek azt javasolják, hogy a matracválasztásra időt kell szánni. A tartásbéli problémákat ugyanúgy figyelembe kell venni, mint a gyakori alváspózt. Egy jó matrac a test különböző területein különbözőképpen süllyed be vagy tart ellen. Ezeknek az úgynevezett rekeszeknek az elrendezésével egyenlíti ki a test vonalát, és biztosítja a gerincoszlop és az izmok pihentető testhelyzetét.
