Több mint TestŐr blog cikkek

Sokan akkor mennek csak fogorvoshoz, amikor már baj van. Pedig ma már a helyes fogápolással és a rendszeres kontrollal megelőzhető a fogászati betegségek zöme. Érdemes a fogszakorvostól személyes fogápolási tanácsot...

A gyerekek táplálkozásából nehéz kivonni az édességet, ezért érdemes a pozitív alternatívát választani. Fontos lenne, hogy a vásárlók tudatosan vásároljanak és a feltüntetett összetevőket is elolvassák. Például a...

Az agyban lévő őssejtek a telített zsírsavaktól károsodhatnak, ami később pszichés tüneteket is eredményezhet. Figyelemzavart, reflexlassulást, de akár depressziót is okozhat.

A közösségi oldalakon nem lehet igazi barátságokat ápolni. A valós társas kapcsolatok, az együtt megélt élmények elmélyítik a barátságokat. A bowling, a biliárd olyan közösségi játékok, ahol a stressz levezetése mellett...

Az elhúzódó lelki problémák testi tüneteket produkálhatnak. Ezért nagyon fontos, hogy ha valaki nem tud megbirkózni egy traumával, még azelőtt kérjen segítséget, mielőtt betegség formájában is megjelenik a baj.

Szőke Andrást legtöbben humoristának vagy rendezőnek ismerik, pedig eredetileg masszőr és természetgyógyász. A gyógynövények világában otthonosan mozog, nincs olyan virág vagy termés vagy gyógyhatású levél, amiről ő ne...

A bőr szépségét vagy öregedését és az agy működését is a nukleáris faktor befolyásolja. Ha ez túl van aktiválva, akkor gyulladás keletkezik az agyban, ezenkívül közel 1200 gén aktiválódását indítja be, amik többek...

Az Alföldre jellemző ez a gyógyvíz, amit mozgásszervi betegségekre, ízületek kezelésére, keringésfokozásra lehet alkalmazni. A gyógyvíz hatását víz alatti vízsugár-terápiával kiegészítve még összetettebb eredményt lehet...

A fejbőrön keletkező hidrogén-peroxidot a szintén a fejbőrön található kataláz enzim semlegesíti. Ha ennek az enzimnek a mennyisége elkezd csökkenni, a hidrogén-peroxid fehérítő hatása megakadályozza a hajhagymákban a...

A vonzó megjelenéshez egy sziporkázó, eszes, vicces elme is hozzátesz. De mitől lesz valaki okos és szellemes? Egyfelől a genetika és környezeti hatások felelnek érte, természetesen az évekig tartó tanulás is...

Egyre több ember tapasztal hasonló tüneteket, ami vagy a könny nem megfelelő minőségétől alakul ki, vagy ha a könny elpárolog a szemfelszínről. Az ember egy perc alatt huszonkétszer pislog, a számítógép előtt viszont...

Egy évekig elhúzódó hajhullás esetén a régóta leállt és elsorvadt hajhagymák működésének újraindítására már nagyon kicsi az esély, épp ezért érdemes a tünetek megjelenése után felkeresni a szakembert.

A fitneszedző szerint akkor sikeres az életmódváltás, ha itt is odafigyelünk a fokozatosságra, hiszen egyszerre minden szokást megváltoztatni és azokat betartani nem könnyű feladat. Az is nagyon fontos, hogy az út ne...

A C-vitamin bevitele nagyon fontos, hiszen ezt a vegyületet, azaz az aszkorbinsavat a szervezet nem képes előállítani. Amennyiben ez nem történik meg, hiánytünetként vérzékenység, ínysorvadás, izombántalmak, lassú...

Ma már egyre többen belátják, hogy a megjelenésnek igen fontos része a fogak szépsége. Egy ápolt, szép fogsor meghatározza az első benyomást, ami nemcsak párválasztásnál, de a munkahelykeresésben is döntő lehet.

Ha kiürül a cink a szervezetből, akkor az agysejtek nem képesek tovább működni és beáll az agyhalál. A megoldás mégsem a túlzott cinkbevitel, hanem az anyagcsere-szabályozó anyagok fogyasztása, mint például a...

Ahhoz, hogy jól döntsön az ember és hogy képes legyen a jó döntéseket végigvinni, szükséges, hogy az agysejtek jó állapotban legyenek. Fontos tehát az agy számára elengedhetetlen B-vitaminok, omega-3, omega-6 zsírsavak...

Az életben olykor a problémák megmászhatatlan akadállyá nőnek. Ilyenkor abban segíthet egy életvezetési tanácsadó, hogy az adott nehézségek más szemszögből nézve, hogyan válnak legyőzhetővé, feldolgozhatóvá.

A szakemberek azt javasolják, hogy a matracválasztásra időt kell szánni. A tartásbéli problémákat ugyanúgy figyelembe kell venni, mint a gyakori alváspózt. Egy jó matrac a test különböző területein különbözőképpen...

Sokan a fruktózzal édesített termékekről úgy gondolják, hogy az egészséges. Azonban a fruktóz izolált, azaz kivont, elkülönített formában már kifejezetten ártalmas. 2006 óta az amerikai rákszövetség rákkeltőnek...

Sokan mindennapos harcot vívnak az izzadság és a testszag ellen. A mikrohullám segítségével ma már örökre kiiktathatók ezek a kellemetlenségek. Bár az izzadásnak fontos szerepe van, hiszen hűtő funkciót lát el, de a...

A hagyományos vegetáriánus étrend, vagy a halevés jelentősen csökkenti a test inzulinszintjét, és így megelőzhető a szívinfarktus, az érelmeszesedés, a stroke és a legtöbb rákbetegség kialakulása.

Egy bizonyos kortól a szemhéj finom bőre elkezd megereszkedni és ez bizony sokakat zavar. Sokszor ez nem csak esztétikai kérdés, hiszen a bőrfelesleg a szempillákra nehezedve akár a látást is akadályozhatja. A sebészeti...

Lakto-ovovegetáriánusok - a növényi élelmiszereken kívül tejet és tojást is fogyasztanak.
Laktovegetáriánusok - növényi élelmiszerek mellett fogyasztanak tejet is, tojást viszont nem.
Vegánok, totális...

Élethű videó valós időben, ahol akár már az is látható, hogy hogyan fintorog az anyuka hasában lévő magzat. Ma már a kispapák is láthatják a még meg nem született gyermeküket, és így könnyebben beleélhetik magukat az...