Tömegnövelés
Tiszteletem/Kézcsókolom. 25 éves srác vagyok és nagyon gyors anyagcserével rendelkezem. A kérdésem az lenne, hogyan tudok egy kis izomzathoz jutni anélkül, hogy szteroidokat szednék. Szoktam gyurni, edzeni itthon, de nagy változás nem állt be pedig már sok mindennel próbálkoztam. Szedtem tömegnövelőket 1 nap 6-szor eszek stb...de semmi. Nem szeretnék akkora lenni, mint Swarzeneger, de legalább a fele jó lenne, mert nem nagyon merek levetkőzni nyáron trikóra mert szégyellem, hogy kicsi akarom és a mellkasom. Kérem segítsenek valami jó tanácssal. Előre is Köszönöm. Mindenjót
Dr. Csuth Ágnes válasza soványság témában
Kedves kérdező! Sajnos nem írja, hogy hány kiló és milyen magas. Ha a BMI alapján sovány, és amennyiben kiegyensúlyozott vitamindús táplálkozás mellett és rendszeres edzés ellenére is ilyen marad az alkata, akkor felszívódási zavar irányába megkísérelhető kivizsgálás. Belgyógyászatra kérjen beutalót.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
