Családi probléma

Tisztelt Webbeteg! a problémám az lenne, hogy férjemmel 10.éve vagyunk együtt és van egy 6éves és egy 1éves gyermekünk. Az utobbi pár évben megromlott a kapcsolatunk.a férjem nem törödik velem sem testileg sem lelkileg.nagyon zárkozott lett velem szemben pedig azt mondja nagyon szeret.nem tudom vele a problémámat megbeszélni mert azt mondja kitalálom. Idegileg nagyon megvisel ugy érzem összeroppanok. Nagyon szeretem és nem akarom elvesziteni! Nincs kihez fordulnom és ehhez anyagi hátterem sincs, hogy szaksegitséget vegyek igénybe.segitsenek kérem! tisztelettel: Kriszti

WEBBeteg Szakértő válasza pszichológia témában

Kedves Kriszti! Valóban a leghatékonyabb egy szakemberrel történő konzultáció volna, de amennyiben ez a jelenlegi körülmények között kevésbé megoldható, akkor a következő kérdéseken érdemes elgondolkoznia, hogy jobban megértse, miért alakultak úgy a dolgok, ahogyan alakultak. Mitől romlott meg a kapcsolat? Mi minden történt abban az időben? Vajon mi zajlódhat le a férjében, mitől változott meg? Milyen élmények érték a férjét akkortájt? Azt is érdemes végiggondolnia, hogy van-e valami, amiben esetleg ön változott meg? Esetleg a gyerekek miatt kevesebb figyelme jutott a férjére? Emellett az is lehetséges, hogy a férjét más problémák nyomasztják, amik aztán kihatnak a kapcsolatukra. Munkahely, életvezetés, baráti társaság, vagy bármi, amivel elégedetlen lehet az életében, életkörülményeiben. Próbáljon kicsit ráhangolódni a férje gondolatmenetére, hogy jobban megértse, miért viselkedik így. Próbálja meg nem egyből önmaga ellen irányuló dologként kezelni – ez a hozzáállás segíti abban, hogy jobban meg tudja őt érteni. A megértést követően a megoldást mindenképpen a beszélgetés jelentené. Először csak kérdezzen. Mondja el neki, hogy látja, hogy évek óta valami nincsen rendben, és szeretné, ha erről tudnának beszélni, hogyha van valami, amit Ön tud tenni ennek a helyzetnek a javítása érdekében, akkor azt meg tudja tenni. Hangsúlyozza, hogy erre a gyerekek miatt is nagy szüksége van. Kérdezze meg, ő, hogyan látja a kapcsolatukat. Mit gondol, mi a probléma, neki mi a véleménye. Lehet, hogy a kérdezési stratégián is érdemes változtatni, „hogyan”, „mit gondol”, stb kezdetű kérdések a hatékonyabbak. A „miért” kezdetű kérdéseket érdemes kerülni, mert „vallatás”felhangja lehet, és tiltakozást válthat ki. Ha a férje érzi, hogy pusztán csak valóban szeretné megérteni őt, és nem akarja őt megváltoztatni, talán nyitottabb lesz. Azt is kérdezze meg tőle, hogy ő mit vár Öntől, mit szeretne, mire lenne szüksége, Ön mit tud tenni, hogy a dolgok jobbra forduljanak. Ön is fogalmazza meg ugyanezeket. Hiszen elhiszi, hogy szereti, de Ön számára talán máshogy jelenne meg a szeretet, másból tudná érezni. Lehet, hogy a férje eleinte nem fog semmit sem tenni, de még így is Önnek meg kell tenni az első lépéseket, Önnek kell a kezdeményezőnek lennie, még ha a viszonzás csak később fog is megjelenni. Meglátjuk, mit reagál a férje! Minden jót kívánok!

Itt kérdezhet