Miért nem veszek rendszeresen levegőt?

Üdv! kb talán fél éve van ez nálam. hallottam az éjszakai légzésszünetröl, de nekem ez éjjel nappal van. mostanában inkább nappal. nem egész nap, de minden nap van egy idöszak. kifujom a levegöt és kb. 10 mp-ig nem veszek levegöt. nincs rá szükségem, de ha eröltetem nem esik jol, de ilyenkor belül is vmi fura érzés van., mintha stresszelne a szervezetem holott már jo ideje nem stresszelek semmit.vagy, mintha remegne a belsöm? nem tudom pontosan leirni.héven is, vonaton is, itthon olvasásnál. mindig elöjön mindenhol. olyan érzés mintha nem is jutna el a levegö a tüdömig persze ez lehetetlen, de mindig kényszerit, hogy vegyek egy mély levegöt, de akkor meg néha elszédülök, mert hirtelen sokat szivtam be.. nem tudom jobban elmagyarázni... valaki azt mondta, neki asztma elött volt ilyen. ez lehetséges? ki kell vizsgálni? és ha igen hol? elöre is köszönöm! Szilvi

Dr. Veress Dóra válasza szédülés témában

Kedves Szilvi! Ön valószínűleg mellkasi légző, ami azt jelenti, hogy kevesebb levegőt tud áramoltatni a tüdejében. Emellett valószínűleg szokszor sok kis levegőt vesz, máskor meg sóhajtozik, ami teljesen átrendezi a vérében lévő légzési gázok, mennyiségét. A tüneteit (remegés, szorongás, szédülés) ezek a szabálytalanságok okozzák. A megoldás egyszerű, meg kell tanulni a hasi légzést és az egyenletes légzési ritmust, Ez 1-2 hónap alatt teljes biztonsággal elsajátítható, és teljesen megoldja a problémáját.

Itt kérdezhet