Makacs székrekedés és reflux

Tisztelt Doktornő/úr! Sok folyadékot kéne fogyasztanom, de képtelen vagyok, mert a folyadék felgyülemlik a gyomromban és végűl több litert egyszerre kihányok, úgy, hogy orromon számon jön a rengeteg folyadék. Az étel minden, mennyiségben bennem marad, csak a folyadék jön ki. Valószínűleg ezért is, de kevés mozgás, kövérség is okozza olyan makacs székrekedésem van, hogy egy hétig nem tudok székelni, aztán jön a hashajtó, az sem sokat segít, szinte kövek formájában távozik a széklet nagy kínlódással. Évek óta van reflux betegségem, sokszor volt nyombél és gyomor fekélyem és kb 5 hasi műtétem is volt. Szeretnék valami jó tanácsot, mindig csak azt mondják, hogy igyak sok folyadékot, de nem tudok és érzem, hogy hiányzik állandóan szomjazom. Cukorbetegségem hála Istennek nincs. Köszönöm előre a választ és a fáradozást tisztelettel O.né Zsuzsanna

WEBBeteg Szakértő válasza székrekedés témában

Tisztelt Kérdező! Első lépés egy étkezési napló vezetése. Minden nap számolja ki a bevitt összetevőket és jegyezze fel az elfogyasztott folyadékot is. Az étkezésekben az egyszerű szénhidrát arányát jelentősen csökkenteni kell. Legyen napi 5 étkezés, de kisebb, mennyiségben. A napi folyadékfogyasztást ossza el több részletre. Alkalmazzon probiotikus kúrát és minden nap mozogjon legalább fél órát. Az legtöbb panasz oka lehet a rendszertelen és egészségtelen táplálkozás valamint a mozgásszegény életmód. A sikeres életmódváltás fogyást és panaszmentességet fog hozni.

Itt kérdezhet