Emésztőrendszeri probléma

Az történetem: emésztési problémák, átlag heti egyszeri széklet, akkor fele esetben hasmenés jellegű. Vékony testalkat (170cm, 55kg) Puffadt alhas, két oldalt gyakran kitapintható duzzanat, hol egyik oldalon, hol másikon, először a petefészekre gondoltam, de az emésztésemet tekintve, inkább bél (vastagbél?) lehet. Teltségérzet, kemény-megduzzadt alhas (ami nagyjából lelapul ha a széklet kiürül), bélgáz működik, rendszerint nem szagos. Fáradstág, levertség, energiátlanság, alacsony vérnyomás. Életvitelem: sport: gyaloglás-futás: kb 2 óra / hét; zsírral és vajjal nem főzök, csak olivaolajjal, húst minimálisat eszem, cukor is minimális, reggelente tejeskávé (régebben ez segített a napi széklethez, plusz az alacsony vérnyomásomra jó) plusz 1 liter meleg víz 1 szelet citrommal, utána napközben még 1 liter normál víz, minimális édesség és nass, talán 1 hónapban fél csoki, és 1 marék sósmogyoró, vagy még ennél is kevesebb, vegetát nem használok, sok zöldséget és levest fogyasztok. Semmi tea és kakaó. Mindenki a stresszt okolja, amit nem érzek, hogy lenne, de végülis biztos van, mindenkinek van. Már gondoltam bélféregre is (biztos jóltáplált lehet a nyavajás), bár nem sokat tudok róla. Valamilyen irisz szemvizsgálaton megállapították, hogy az adrenalinszintem magas, ezt nem tudom összehozni az alacsony vérnyomással, de a lényeg, hogy mondták ne kávézzak, hanem rozmaringcseppet egyek, bár ezt még nem szereztem be. Tini korom óta van ez a probléma, akkoriban kaptam rá pár dolgot, kisebb eredményekkel, aztán hol javult, hol rosszabbodott az állapotom. Jelenleg az utóbbi 10 évben hol hasmenéses időszakok (eszek és rohanok a wcre) hol székrekedés (heti 1x-i ürítés) . Múlt héten ittam 1 liter sós meleg vizet, párom pár hete ettől folyékonyat, vízig székelt, nekem meg sem mozgatta a beleimet. Jelenleg azt tervezem, hogy elkezdek csak friss gyümölcsöt-zöldséget enni, és csak vizet inni. Hátha az segít. Igazából tanácstalan vagyok merre, kihez kellene forduljak. Kérem tanácsukat, Köszön

Dr. Plósz János válasza emésztési zavar témában

A bélmotilitás és a bélflóra rendezése sokat segíthet a panaszokon. Ehhez bő folyadék- és rostfogyasztás, pre- és probiotikumok használata segíthet. Székrekedéses periódusban enyhe hashajtás, méregtelenítő kúrák is jótékony hatásúak lehetnek.

Tőle szeretnék kérdezni