Puffadás
A betegségem a következő: puffadás, székrekedés.
Arról szeretnék érdeklődni, hogy mit tehetek ez ellen, ill. esetleg milyen gyógyszert vagy gyógyhatású készítményt érdemes szednem rá? Próbáltam már a Domperidon-t, ill. az Espumisan-t, de egyiksem vált be. Emellett most már pár hete többet iszom folyadékot (ami eddig kevés volt), ill. több gyümölcsöt próbálok bevinni az étrendembe, de még ez sem nagyon használ. Viszont igaz, hogy ülőmunkát végzek -, ami biztos ezen betegségek kialakulását elősegíti -, de mozgok, rendszeresen járok hastáncra, ami úgy érzem segít, de még így is sokszor fel vagyok fújódva.
Válaszukat előre is köszönöm!
Dr. Lajtos Melinda válasza puffadás témában
Kedves Kérdező! A puffadás, székrekedés inkább étrendi okok, emésztőszervi betegségek miatt szokott kialakulni. Az étrendjéből mellőzze az egyszerű szénhidrátokat, a puffasztó ételeket. Fogyasszon bőven folyadékot, rostot, probiotikumot, lassan keveset egyen, ne rágózzon, evés közben ne beszéljen, mozogjon rendszeresen, fehér lisztből készült pékárut ne egyen, élesztős ételt ne egyen. Mozogjon rendszeresen. Ha ezek az életmódtanácsok 2-3 héten belül nem hoznak változást, keressen fel gasztroenterológust!
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
