Csigolya elcsúszás és sport
Az L 5-ös csigolyám 10 mm-re előre van elcsúszva. Ezt csak most állapították meg. Eddig aerobik edzésre jártam minden nap, amit szeretnék folytatni. Lehet-e? Esetleg elipszis trénerrel (cross trainer) lehet e edzeni? Válaszát köszönöm!
Dr. Németh Ágnes válasza mozgásszervi probléma témában
Kedves Kérdező! A csigolya előrecsúszás, amennyiben nem haladja meg az 1 cm, akkor I. stádiumúnak nevezhető. Az edzésformákat, azonban melyeket továbbra is szeretne végezni mindenképpen óvatosan kell kezdeni és szükséges a kontroll. Amennyiben panaszt nem okoz, úgy folytatható., De fontos lenne az aerobik mellett a hátizmok és a gerinc mellett futó izmok erősítése is, ugyanis ezen izmok megakadályozhatják a további elmozdulást. Ezeket a gyakorlatokat gyógytornász meg tudja tanítani. Amennyiben panaszok nem múlnak, úgy kontroll röntgen vizsgálattal megállapítható, hogy az elcsúszás mértéke változott-e.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
