Enyhe Térd probléma
Tisztelt Doktor úr ill. Doktor nő!
31 éves férfi vagyok, kb 10 éve nem folytatok semmilyen rendszeres testmozgást.
A súlyom miatt (177cm 83kg), hogy fogyjak meg a kissé magas vérnyomásom (amire szedek gyógyszert) miatt nekiálltam futni.
Azt hiszem elszámoltam a hozzászoktatási időt, így másfél hét után, bedurrantak a térdem körüli izmok, és futáskor egy élesebb, de elviselhető fájdalomat éreztem a térdeimben. Mostanra az izomduzzanat elmúlt, de a térdem még mindig fájdalommal reagál a terhelésre. Nyugalmi állapotban, pl. ha ülök, minden ok. Még a járás sem okoz problémát, de erősebb sétánál már érzek fájdalmat, ami szintén elviselhető, de igencsak idegesítő illetve attól tartok, hogy nem-e valami nagyobb baj előjele mutatkozik-e meg. A bal térdemet jobban megerőltethettem, mert abba néha nyugalmi állapotban is "beleszúr".
Mit tegyek?
Üdv.
Zoltán
WEBBeteg Szakértő válasza térdfájás témában
Azt javaslom, hogy első körben pihentesse a térdét, kenje valamilyen nem szteroid tartalmú kenőccsel és szedjen recept nélkül kapható porcerősítőt pl. Dona por. Ha 2 hét alatt nincs jelentős javulás, akkor keressen fel egy ortopédiai vagy baleseti szakrendelést, ahol vizsgálatokat követően további terápiát (gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító) javasolnak!
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
![WEBBeteg Szakértő](/uploads/szakerto/szakerto_fenykep/szakerto_id/205.jpg)