Ízületi fájdalom futás után
Tisztelt Doktornő /úr
Téli sportot űzök és , hogy nyáron is mozogjak (és ne szedjek fel leadhatatlan kilókat) közel egy hónapja újra elkezdtem futni.
Esténként futok kb. 2 km-t asztfaltozott úton, de, amikor a futás után lepihenek akkor mindkét lábamban lüktető fájdalmat érzek mely 2-3 óra múlva elmúlik. Főleg a sípcsontomban érzem a fájdalmat. Miután aktív sportoló vagyok így nem hiszem, hogy komoly gond lenne hiszen a fastum / voltaren / Rischtofit krémek megteszik jótékony hatásukat , de azért megkérdem Önt, hogy mit tanácsol?
Mitől lehet a fájdalom? Térjek át inkább pl.szobabiciklizésre?
köszönöm
"sportoló"
WEBBeteg Szakértő válasza lábfájás témában
Kedves Sportoló! Az aszfalt nem tesz jót a mozgásszerveknek, illetve az sem mindegy, hogy milyen cipőben, milyen bemelegítés után fut. Inkább fusson természetes talajon, kellően melegítsen be, és a bokát jól rögzítő, megfelelő minőségű lábbelit válasszon. Ha így is jelentkezik a fájdalom, egy ruitn ortopédiai vizsgálatra jelentkezzen be.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
