Kihez forduljak ezzel a problémával?
Tisztelt Doktor Úr / Nő! Gyakran vagyok ideges akár kis dolgokon is felhúzom magam, de annyira, hogy lassan már megőrülök tőle. Próbáltam önerőből megszabadulni ettől ("elszámolni 10-ig stb.."), de nem sikerült. Ilyenkor képtelen vagyok érdemlegesen kommunikálni bárkivel is, és félek, hogy ezt a párkapcsolatom fogja bánni! A, depresszióm kapcsán régebben jártam pszichológushoz. Úgy érzem kilábaltam belőle, de az idegeskedés és az ehhez társuló szorongás még nem szűnt meg. Úgy érzem a gyógyszeres kezelés megkönnyítené a helyzetet. Kihez forduljak ezzel a problémával?
Dr. Csuth Ágnes válasza pszichés probléma témában
Tisztelt Kérdező! Stresszkezelési technika elsajátítását javaslom. Kérjen pszichológiai segítségét. Mozogjon minden nap legalább fél órát (séta), ezzel csökkentve a feszültséget. A gyógyszeres kezelés a következő lépés, a fentiek legyenek az elsők. A gyógyszeres segítség miatt pszichiátriai szakrendelést kell felkeresni.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
