Nyomasztó gondolatok elűzése
Egy előző problémám miatt írok ismét. A válasz alapján: szorongásos problémának és kényszeres jellegű gondolataim vannak. Attól kapok pánik rohamot, ha azon kezdek el gondolkodni, hogy én nem szeretem a páromat, vagy nincs rendbe köztünk valami, Miközben a kapcsolatunk remek és szeretjük egymást. Nagyon rossz, ha akkor jut ez az eszembe, ha velem van. (egyszer vesztünk össze és az se volt komoj, azóta vettem észre a gondolatokat). Nem akarom elveszíteni e miatt. Március 11-re kaptam időpontot a pszichiátriára, de addig mit tegyek a gondolataimmal. Már teljesen valóságosnak tűnnek. Kételkedek magamban is. Borzasztó érzés, miközben mindennél jobban szeretem őt. Nem tudok nem a gondolatokra figyelni. Válaszát előre is köszönöm.
Dr. Varga Tamás válasza pszichés probléma témában
Az ilyen jellegű gondolatok sajnos sokszor "akaraterővel" nehezen befolyásolhatók. Próbálja feladataival minnél jobban struktúrálni a napjait, figyelmét lekötni. Az orvosi vizsgálatig próbáljon meg pszichológiai segítséget keríteni, hátha közelebbi időpontot és induló segítséget kaphat
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
