Gericprobléma
Üdvözlöm! A problémám a következő: lassan egy éve született meg a kisfiam, és a terhesség alatt sajnos elég sokat híztam (kb 20 kg). Mára már csupán 3-4 kg plusz maradt. A hátamat viszont eléggé megviselte. Mindíg is gyenge volt, van egy kis vállferdülésem is (a jobb vállam alacsonyabban van, mint a ball, szinte nem is látni), de a terhesség óta nagyon hátfájós vagyok. Főleg a nyakam, vállam fáj. A testtartásomon lenne mit javítani, de hogy őszínte legyek nagyon fárasztó folyton kihúzni magam. Tartok tőle, hogy tartós gerincferdülésem lesz, ha így folytatom. Gondoltam már az úszásra, de elég körülményes megoldani. Van valami más lehetőség a testtartás javítására, a hát erősítésére? Esetleg forduljak valami gerincspecialistához? (már ha van ilyen?) Válaszát előre is köszönöm.
Dr. Csuth Ágnes válasza gerinctorna témában
Tisztelt Kérdező! A gerincpanaszaira a megoldást a gyógytorna jelenti. Kérje gyógytornász segítségét (reumatológiai osztályon biztosan talál), aki segít betanítani a mozgásokat és a rendszeres végzésének meglesz az eredménye. A helyes testtartásra oda kell figyelni, míg nem korrigálható eltérés alakul ki.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
