Mit tegyek a vállfájásom ellen?
Körülbelül 1 éve jelentkezett nálam a vállfájás, ami kiterjed egészen a felkaromra, ott is inkább a bicepszemre és végig az alkaromon át a csuklómig, nem túl erős, de azért kellemetlen fájdalmat okozva. Észrevettem, hogy egy idő után elmúlik, ha nem edzek és azt is, hogy mely gyakorlatokra jön elő. Kifejezetten előjön a fekve nyomástól és a szabad súlyos vállból nyomástól. Az az érdekes még, hogy csak a bal oldalamon van ilyen probléma. Már nagyon kétségbe vagyok esve, hogy ilyen selejt vagyok és mivel semmilyen növelő szereket nem szedek így sokkalta nehezebben fejlődök, és ennyi kihagyás után soha nem fogom elérni a kívánt alakot, és egészségi állapotot, illetve állandóan megkeseríti az életemet a vállfájás. Kérem, ha tud segítsen. Előre is nagyon köszönöm!
Dr. Csuth Ágnes válasza vállfájdalom témában
Kedves Kérdező! A megterhelés okozhatja panaszát, ezért kímélet, és gyulladáscsökkentő kenőcs használata javasolt. Érdemes lenne megmutatnia ortopédusnak is, mert gyulladás vagy egyéb ok is állhat a háttérben.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
