Hogyan kezeljem illetve kontrolláljam a barátom iránt érzett túlzott és kizárólagos szeretet?

Tisztelt Doktor Úr/Nő! A barátommal 1 éve és két hónapja járunk, az első félévben minden nagyon jól is alakult, életemben nem voltam még ennyire boldog és szerelmes, és ő sem., De aztán fél év után egyre több veszekedés alakult ki kettőnk között, többnyire jelentéktelen dolgokon.. közben én egyre inkább befordulttá váltam, nem érdekelt igazán semmi, az egyetem sem kötött le, kudarcok is értek, boldogtalannak éreztem magam, annak ellenére, hogy szerelmes voltam, mert a barátommal nem lehettem annyit együtt, mint én szerettem volna, mert tanulnia kellett.. Az utóbbi időben egyre többször mondja rám, hogy hisztis és túl negatív vagyok, mindig idegesnek lát, semminek nem tudok örülni, és hogy szerinte meg akarom kötni, nem akarom, hogy a barátaival találkozzon.. És egyre inkább azt érzem, hogy már csak őt szeretem, mindenki mást kizártam. Mindig a barátom jár az eszembe, egyszerűen nem tudok koncentrálni rendesen, szétszórttá váltam, nem köt le semmi igazán, és ha tehetném, mindig vele lennék, mindeközben állandóan összeveszünk, többnyire azon, hogy én mindig többet akarok vele lenni, és rosszul esik, ha inkább a haverjával találkozik, és nem velem. A kérdésem az lenne, hogy erre milyen megoldást tudna ajánlani? Mit tegyek, hogy annak ellenére, hogy nagyon szeretem és ragaszkodok hozzá, ne veszítsem el ennyire önmagam, és azt a sok embert, akik rajta kívül szeretnek, és akiket én is szeretek, de valahogy ezt elfelejtettem időközben? És hogy, hogyan próbáljak meg higgadt és megértő maradni, mikor a barátaival akar találkozni? Segítségét előre is köszönöm! Tisztelettel,

Spielbergerné Natonek Gabriella válasza párkapcsolat témában

Kedves Kérdező! Írásából úgy látom, tudat alatt már Ön is sejti, hol követte el a hibát. Szép lassan kizárt az életéből minden mást és mindenki mást. A megoldás is ebben rejlik. Persze nem olyan egyszerű a változás. És az esetek túlnyomó többségében nem is szokott egyedül sikerülni. Kapcsolatuk megújítására mindenképpen érdemes lenne a mediációt igénybe venniük. Ez olyan speciális konfliktusmegoldó módszer, amely nem pusztán a két fél között, hanem egy harmadik független szakember részvételével zajlik. A mediátor irányításával a felek szembe tudnak nézni a problémákkal, közben mindkettőjüknek elfogadható megoldásokat keresnek és találnak. Azért is jó a mediáció, mert a folyamat közben sikerül elsajátítani a konfliktuskezelés helyes módszerét, amit a jövőben önállóan is hasznosíthatnak. Remélem, segíthettem Önnek. Üdvözlettel.

Itt kérdezhet