Alvászavar

Tisztelt Doktor úr/nő!

53 éves nő vagyok, évek óta három műszakos munkarendben dolgozom, ami már munkába állásom elején is alvászavarokat okozott nekem, akkor azonban azt reméltem ezt majd megszokom. Sajnos a helyzet azóta csak rosszabb lett, már teljesen felborult a bioritmusom, ami rossz közérzettel, állandó fáradtságérzettel, kimerültséggel jár. Két hete altatót kértem a háziorvosomtól, amitől sajnos a helyzet csak rosszabb lett, már a munkában is rendkívül nehezen álltam meg a helyem, a koncentrációs képességem is csökkent, még fáradékonyabb lettem, tehát ezt a gyógyszert nem tudom szedni, így néhány napja írattam fel egy másik fajtát (Gerodorm), még nem mertem bevenni belőle, a kérdésem ezzel kapcsolatosan az, hogy segítene-e ha ideggyógyász szakemberhez fordulnék? Ugyanis régebben is voltak alvászavaraim, amik fogcsikorgatással jártak, ezek a mai napig is visszatérnek, és ami még rosszabb, hogy visszatérő rémálmaim is vannak, ezek szinte ggyerekkoromig visszavezethetők, és gyakoriak, nagymértékben befolyásolják a közérzetemet is.Várom válaszát,

köszönettel: Gabriella

WEBBeteg Szakértő válasza alvászavar témában

Kedves Gabriella! A többműszakos munka van akiknél kezdetben okoz alvászavart, de van sajnos, akik nem tudnak ehhez hozzászokni. Ez utóbbi esetben szükség lehet munkakör, munkahely váltásra is akár. Fontos az alvás idejére a megfelelő alváshigiéné biztosítása: nyugodt, besötétített helyiség, előtte étel-folyadék fogyasztásának, koffein és egyéb élénkítő szerek kerülése. Lehetséges, hogy mindez nem elég és gyógyszeres segítségre van szüksége. A fogcsikorgatás és a rossz álmok miatt úgy gondolom, érdemes lenne pszichiáter felkeresése.

Itt kérdezhet