Alvászavar?

Tisztelt Cím! 10 éves lányom tavaly augusztusig semmiféle probléma nélkül 7 éves testvérével egy ágyban elaludt. Azóta viszont estéről estére jön hozzám (a két szoba egymás mellett van, ajtók nyitva), hogy nem bír aludni, Sokszor sír, a szívverése felgyorsul, azt mondja fél, hogy elalszom, és akkor ő egyedül lesz ébren. Rendezett körülményeink vannak, semmiféle nagyobb változás nem történt- a kisebb gyerek most kezdte az iskolát. Esetleg lehet-e oka egy rossz film (pl Harry Potter) az elalvástól való félelemnek? Már egy ideje minden este ott fekszem mellette, akkor elalszik. Várom válaszát.

Ujpál Zsófia válasza Alvászavar témában

Kedves Anyuka! A gyermekeknek sokszor nehéz megfogalmazniuk, hogy pontosan mit is éreznek, sokszor ezt ők maguk sem tudják, csak azt érzik, hogy valami nem jó., Amikor megjelenik bennük ez a belső lelki feszültség, ez aztán könnyen kapcsolódik külső dolgokhoz, amitől lehet félni (sötétség, idegenek, pók, méhecske, egyedüllét, stb.). Nem szeretne egyedül maradni, és amikor Ön elalszik, azt is egyedüllétnek éli meg, és ő nincs biztonságban. Sokszor az is előfordul, még kisebb korban, hogy a kicsi elaludni is fél, hiszen erre az időszakra is el kell szakadnia a biztonságot nyújtó mamától. Mindenképpen fontos végére járni, hogy ez a benne lévő kellemetlen érzelmi állapot, ami aztán félelmekben testesül meg, vajon honnan, mitől keletkezhetett. Történt-e például valamilyen nagyobb változás az ő életében, ami nagyon igénybe vette az ő lelki működését. Mivel a kicsik nehezen öntik szóba az érzéseiket, hiszen még ők maguknak sem tudnák megfogalmazni, segítsen neki kifejezni ezeket! Beszélgessen vele, játszanak, rajzoljanak, bábozzanak. A témakör az elalvás körül mozogjon, a játék vagy rajz menetét azonban már a kislánya vezeti. Ily módon kifejeződhetnek a belső félelmek, ezáltal segít Önnek is megérteni őt kicsit jobban, mi miért lehet, és segít neki is megszabadulni a felesleges belső lelki feszültségektől! Amennyiben a tünetek nem múlnak, vagy erősödnek, érdemes felkeresni egy gyermekpszichológust, hogy a későbbi problémáknak elejét vegyék! Minden jót kívánok!

Itt kérdezhet